刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，，通过特制的刮痧用具和响应的手法，，蘸取一定的介质，，在体表举行重复刮动、摩擦，，使皮肤局部泛起红色粟粒状，，或暗红色出血点等“出痧”转变，，从而抵达活血透痧的作用。。因其简、便、廉、效的特点，，临床应用普遍，，适合医疗及家庭保健。。
一、刮痧的部位
人体可以刮痧的部位许多，，常用的有第七颈椎上下左右四处、喉骨两旁、两臂弯、两腿弯、脊椎两旁、前胸肋骨间、后背肋骨间、两足内外踝后的足跟肌腱处、左右肋下肝脾区，，以及两肩胛岗上和岗下等处。。背部刮痧取俯卧位，，肩部取正坐位。。刮拭后会泛起青紫色出血点。。
二、刮痧的工具
1、刮痧板：主要有牛角类、玉石类和砭石类三种。。其中牛角类在临床上以水牛角较多，，可发散行气、活血消肿 ；；；；；玉石类可润肤生肌、清热解毒、镇静安神、辟邪散浊，，相宜面部刮痧 ；；；；；砭石类含有多种微量元素，，可以疏通经络、清热排毒、软坚散结，，并能使人体局部皮肤增温。。刮痧工具的材质不牢靠，，形式多样，，许多日常用具均可以作为刮痧工具使用：如铜钱、银元、瓷汤勺、嫩竹板、棉纱线、蚌壳等，，现在尚有了树脂、硅胶等现代质料所制成的刮痧工具。。
2、刮痧油：主要有液体类和乳膏类两种。。液体类主要有凉开水、植物油、药油等，，不但可防止刮痧板划伤皮肤，，还可起到滋润皮肤、开泄毛孔，，活血行气的作用。。乳膏类选用质地细腻的膏状物质，，如凡士林、润肤霜、蛇油、扶他林乳膏等，，具有活血化瘀、通络止痛、芬芳开窍等作用。。
三、刮痧的顺应症
伤风、发热、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性枢纽炎等病症。。
四、刮痧的历程
先将准备刮痧的部位擦净，，用刮痧板的边沿蘸上刮痧油或推拿油，，在确定部位举行刮痧。。刮痧要顺一个偏向刮，，不要往返刮，，实力要匀称合适，，不要忽轻忽重。。若有痧症，，连刮两臂弯十几下，，即泛起暗紫色的条条痧痕。。按上述刮痧部位，，一般每处可刮20下。。如患有头痛或喉痛，，则取坐位 ；；；；；头晕眼花或胸腹疼，，则取仰位 ；；；；；如肩背腰骶等处疼，，则取俯卧位。。一般是凭证刮痧部位，，如能依次刮完，，病人连忙感应轻松，，可让病人休息几分钟，，在前胸、后背肋间、颈椎上下，，或两肩肿岗上岗下，，再每处刮动十余下，，再饮糖姜水或白开水，，病人会异常愉快。。
五、刮痧的注重事项
1、刮痧治疗时应注重室内保暖，，尤其是在冬季，，应避严寒与风口。。夏日刮痧时，，应回避风扇直接吹刮试部位。。
2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。。
3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，，不宜在原处举行再次刮试出痧。。再次刮痧时间需距离3－6天，，以皮肤上痧退为标准。。
4、刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），，并休息15－20分钟。。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，，通过特制的刮痧用具和响应的手法，，蘸取一定的介质，，在体表举行重复刮动、摩擦，，使皮肤局部泛起红色粟粒状，，或暗红色出血点等“出痧”转变，，从而抵达活血透痧的作用。。因其简、便、廉、效的特点，，临床应用普遍，，适合医疗及家庭保健。。
一、刮痧的部位
人体可以刮痧的部位许多，，常用的有第七颈椎上下左右四处、喉骨两旁、两臂弯、两腿弯、脊椎两旁、前胸肋骨间、后背肋骨间、两足内外踝后的足跟肌腱处、左右肋下肝脾区，，以及两肩胛岗上和岗下等处。。背部刮痧取俯卧位，，肩部取正坐位。。刮拭后会泛起青紫色出血点。。
二、刮痧的工具
1、刮痧板：主要有牛角类、玉石类和砭石类三种。。其中牛角类在临床上以水牛角较多，，可发散行气、活血消肿 ；；；；；玉石类可润肤生肌、清热解毒、镇静安神、辟邪散浊，，相宜面部刮痧 ；；；；；砭石类含有多种微量元素，，可以疏通经络、清热排毒、软坚散结，，并能使人体局部皮肤增温。。刮痧工具的材质不牢靠，，形式多样，，许多日常用具均可以作为刮痧工具使用：如铜钱、银元、瓷汤勺、嫩竹板、棉纱线、蚌壳等，，现在尚有了树脂、硅胶等现代质料所制成的刮痧工具。。
2、刮痧油：主要有液体类和乳膏类两种。。液体类主要有凉开水、植物油、药油等，，不但可防止刮痧板划伤皮肤，，还可起到滋润皮肤、开泄毛孔，，活血行气的作用。。乳膏类选用质地细腻的膏状物质，，如凡士林、润肤霜、蛇油、扶他林乳膏等，，具有活血化瘀、通络止痛、芬芳开窍等作用。。
三、刮痧的顺应症
伤风、发热、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性枢纽炎等病症。。
四、刮痧的历程
先将准备刮痧的部位擦净，，用刮痧板的边沿蘸上刮痧油或推拿油，，在确定部位举行刮痧。。刮痧要顺一个偏向刮，，不要往返刮，，实力要匀称合适，，不要忽轻忽重。。若有痧症，，连刮两臂弯十几下，，即泛起暗紫色的条条痧痕。。按上述刮痧部位，，一般每处可刮20下。。如患有头痛或喉痛，，则取坐位 ；；；；；头晕眼花或胸腹疼，，则取仰位 ；；；；；如肩背腰骶等处疼，，则取俯卧位。。一般是凭证刮痧部位，，如能依次刮完，，病人连忙感应轻松，，可让病人休息几分钟，，在前胸、后背肋间、颈椎上下，，或两肩肿岗上岗下，，再每处刮动十余下，，再饮糖姜水或白开水，，病人会异常愉快。。
五、刮痧的注重事项
1、刮痧治疗时应注重室内保暖，，尤其是在冬季，，应避严寒与风口。。夏日刮痧时，，应回避风扇直接吹刮试部位。。
2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。。
3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，，不宜在原处举行再次刮试出痧。。再次刮痧时间需距离3－6天，，以皮肤上痧退为标准。。
4、刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），，并休息15－20分钟。。