一窍欠亨：意思是指没有一窍是意会的 ，，，比喻一点儿也不懂。。出自《吕氏年龄·过理》。。关于康健而言 ，，，若是“一窍欠亨”会影响五脏以致全身康健 ，，，由于中医以为“五脏通五窍” ，，，也就是“五脏开窍”。。五脏开窍是指五脏与人体官窍有着相对应的关系 ，，，二者在心理及病理上有着密不可分的联系 ，，，五脏功效的强弱及疾病 ，，，可在响应官窍上有所反映 ，，，同时在五脏官窍上施以治疗 ，，，又可以治疗响应脏腑疾病。。怎样运用一些简朴的养生要领给身体通“窍”呢？ ？？？？
1、通“心窍”：漱华池
心开窍于舌 ，，，以是保养心窍要注重口腔养生。。中医古代养生术中有一招叫做“鼓漱华池”：口唇轻闭 ，，，舌在舌根发动下在口内前后蠕动 ，，，有津液生后要鼓漱有声 ，，，唾液充满全口后分3次咽下 ，，，有助养护口腔和包括心在内的五脏润养。。昔人称唾液为“华池之水”“玉泉” ，，，有“金津玉液”之美称。。三国时期有位百岁老人名叫皇甫隆 ，，，曹操向他讨教长寿之术 ，，，他说：“要想寿命延 ，，，朝朝服玉泉。。”
2、通“肝窍”：按睛明
肝开窍于目 ，，，保养“肝窍”要注重养护好我们心灵的窗口——眼睛。。中医以为 ，，，护眼最着名的穴位莫过于晴明穴 ，，，许多人都做过眼保健操 ，，，都触摸过这个穴位 ，，，其中第二节所做的就是挤按晴明穴。。晴明在目内眦角稍上方凹陷处 ，，，经常挤按 ，，，有助缓解眼睛干涩、酸胀、视物不清等症状。。
3、通“脾窍”：揉太白
脾开窍于口 ，，，“脾窍”欠亨 ，，，脾胃的正常功效就会减退 ，，，胃口欠好 ，，，影响康健。。太白穴是调理脾功效的主要穴位 ，，，对脾虚有关病证均有一定治疗作用。。该穴位于第一跖趾枢纽后缘、赤白肉接壤处。。逐日按揉100~300次 ，，，以有酸胀感为宜 ，，，可起健脾益胃之效。。
4、通“肺窍”：搓迎香
肺开窍于鼻 ，，，“肺窍”欠亨体现为鼻塞、流涕 ，，，严重者鼻子甚至会“失灵”。。泛起以上症状 ，，，可搓揉迎香穴（位于鼻翼外缘中点旁 ，，，在鼻唇沟中） ，，，有助疏通肺窍缓和解鼻塞等症。。如遇过敏症状导致鼻部不适 ，，，各人无妨常搓迎香保健。。
5、通“肾窍”：擦肾俞
肾开窍于耳 ，，，若“肾窍”欠亨 ，，，容易泛起耳聋、耳鸣等症状。。肾俞穴是补肾要穴 ，，，取穴时 ，，，通常接纳俯卧姿势 ，，，肾俞穴位于人体腰部 ，，，当第二腰椎棘突下 ，，，左右二指宽处。。各人临睡前 ，，，坐于床边垂足解衣 ，，，闭气 ，，，舌抵上腭 ，，，双目微闭 ，，，两手摩擦双肾俞穴 ，，，每次10~15分钟。。逐日散步时 ，，，可以把双掌摩擦至热后 ，，，将掌心贴于肾俞穴摩擦 ，，，云云重复3~5分钟至腰部微微发热。。
一窍欠亨：意思是指没有一窍是意会的 ，，，比喻一点儿也不懂。。出自《吕氏年龄·过理》。。关于康健而言 ，，，若是“一窍欠亨”会影响五脏以致全身康健 ，，，由于中医以为“五脏通五窍” ，，，也就是“五脏开窍”。。五脏开窍是指五脏与人体官窍有着相对应的关系 ，，，二者在心理及病理上有着密不可分的联系 ，，，五脏功效的强弱及疾病 ，，，可在响应官窍上有所反映 ，，，同时在五脏官窍上施以治疗 ，，，又可以治疗响应脏腑疾病。。怎样运用一些简朴的养生要领给身体通“窍”呢？ ？？？？
1、通“心窍”：漱华池
心开窍于舌 ，，，以是保养心窍要注重口腔养生。。中医古代养生术中有一招叫做“鼓漱华池”：口唇轻闭 ，，，舌在舌根发动下在口内前后蠕动 ，，，有津液生后要鼓漱有声 ，，，唾液充满全口后分3次咽下 ，，，有助养护口腔和包括心在内的五脏润养。。昔人称唾液为“华池之水”“玉泉” ，，，有“金津玉液”之美称。。三国时期有位百岁老人名叫皇甫隆 ，，，曹操向他讨教长寿之术 ，，，他说：“要想寿命延 ，，，朝朝服玉泉。。”
2、通“肝窍”：按睛明
肝开窍于目 ，，，保养“肝窍”要注重养护好我们心灵的窗口——眼睛。。中医以为 ，，，护眼最着名的穴位莫过于晴明穴 ，，，许多人都做过眼保健操 ，，，都触摸过这个穴位 ，，，其中第二节所做的就是挤按晴明穴。。晴明在目内眦角稍上方凹陷处 ，，，经常挤按 ，，，有助缓解眼睛干涩、酸胀、视物不清等症状。。
3、通“脾窍”：揉太白
脾开窍于口 ，，，“脾窍”欠亨 ，，，脾胃的正常功效就会减退 ，，，胃口欠好 ，，，影响康健。。太白穴是调理脾功效的主要穴位 ，，，对脾虚有关病证均有一定治疗作用。。该穴位于第一跖趾枢纽后缘、赤白肉接壤处。。逐日按揉100~300次 ，，，以有酸胀感为宜 ，，，可起健脾益胃之效。。
4、通“肺窍”：搓迎香
肺开窍于鼻 ，，，“肺窍”欠亨体现为鼻塞、流涕 ，，，严重者鼻子甚至会“失灵”。。泛起以上症状 ，，，可搓揉迎香穴（位于鼻翼外缘中点旁 ，，，在鼻唇沟中） ，，，有助疏通肺窍缓和解鼻塞等症。。如遇过敏症状导致鼻部不适 ，，，各人无妨常搓迎香保健。。
5、通“肾窍”：擦肾俞
肾开窍于耳 ，，，若“肾窍”欠亨 ，，，容易泛起耳聋、耳鸣等症状。。肾俞穴是补肾要穴 ，，，取穴时 ，，，通常接纳俯卧姿势 ，，，肾俞穴位于人体腰部 ，，，当第二腰椎棘突下 ，，，左右二指宽处。。各人临睡前 ，，，坐于床边垂足解衣 ，，，闭气 ，，，舌抵上腭 ，，，双目微闭 ，，，两手摩擦双肾俞穴 ，，，每次10~15分钟。。逐日散步时 ，，，可以把双掌摩擦至热后 ，，，将掌心贴于肾俞穴摩擦 ，，，云云重复3~5分钟至腰部微微发热。。