夏历仲春二日， ，，，，又称春耕节、农事节、春龙节等， ，，，，是中国民间古板节日。。。“龙”指的是二十八宿中的东方苍龙七宿星象， ，，，，每岁仲春卯月（斗指正东）之初， ，，，，“龙角星”就从东方地平线上升起， ，，，，故称“龙仰面”。。。在农耕文化中， ，，，，“龙仰面”标示着阳气生发， ，，，，雨水增多， ，，，，万物生气盎然， ，，，，春耕由此最先。。。自古以来人们亦将龙仰面日作为一个祈求风调雨顺、驱邪攘灾、纳祥转运的日子。。。
一、仲春二习俗
1、吃龙食：北方黎民在仲春二这天饮食多以龙为名。。。吃春饼名曰“吃龙鳞”， ，，，，吃面条名曰“吃龙须”， ，，，，吃馄饨为“吃龙眼”， ，，，，吃饺子则叫“吃龙耳”， ，，，，面条、馄饨一块煮叫做“龙拿珠”， ，，，，吃葱饼叫做“撕龙皮”。。。一切均取与龙有关的象征与寓意， ，，，，这些都寄托了人们祈龙赐福的强烈愿望。。。
2、采龙气：早上卯时（5点到7点之间）， ，，，，卯月的第一个卯日卯时， ，，，，出门面向东方深吸气， ，，，，此为一吉。。。
3、剃龙头：指仲春初二剃头， ，，，，儿童剃头， ，，，，叫剃“喜头”， ，，，，借龙仰面之吉时， ，，，，保佑孩童康健生长， ，，，，长大后出人头地；；；；大人剃头， ，，，，辞旧迎新， ，，，，希望带来好运， ，，，，新的一年顺顺遂利。。。
二、仲春二养生
头为一身之主宰， ，，，，诸阳之所会， ，，，，百脉相通， ，，，，头部五官的养生关系到整个身体的康健。。。由于和外界情形接触最多， ，，，，因而不少疾病都是从“头”爆发的。。。春天养生应该特殊注重维护头部的康健， ，，，，龙仰面这天在养生方面也要“重新最先”， ，，，，才华健康健康一年无忧。。。而这个养生就是从一个小行动最先的--梳头。。。
1、通达阳气：每朝梳头一二百下。。。此时人体的阳气顺应自然， ，，，，有向上、向外升发的特点。。。而头为诸阳之会， ，，，，天天多梳头有利于通达阳气、疏通气血。。。双手十指自额上发际最先， ，，，，由前向后梳拢头发至颈后发际， ，，，，边梳边揉搓头皮， ，，，，行动缓慢柔和， ，，，，每次5分钟左右。。。然后， ，，，，从左、右耳的上方划分向各自相反偏向梳理， ，，，，最后让头发向头的周围披散开来梳理。。。
2、缓解头痛：通过梳理头发， ，，，，刺激头皮， ，，，，可使绷紧的神经获得松懈， ，，，，使主要、痉挛的血管舒张， ，，，，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经虚弱等病症有治疗作用。。。梳头可用梳子， ，，，，也可直接用手指取代梳子。。。梳头时应由前发际缓慢向后梳至后发际， ，，，，用十指梳理时， ，，，，可边梳边揉擦头皮。。。
3、滋养头发：梳头对提高发质、镌汰脱发很有用。。。梳头时一定要全头梳， ，，，，岂论头中心照旧两侧， ，，，，都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处， ，，，，每个部位最少梳50次以上方有用果， ，，，，上限以自己感受惬意为准， ，，，，用牛角梳、玉梳、木梳最好。。。
三、准确梳头两要点
1、掌握好力度：在力度上既不可过重也不可过轻， ，，，，这样才华起到推拿的效果。。。若是干性发质， ，，，，那么力度可以稍微大一些， ，，，，让头皮爆发微热感；；；；若是油性发质， ，，，，那么就要轻一些， ，，，，防止刺激皮脂腺。。。
2、掌握好时间：一般梳头的时间控制在5分钟以内为宜， ，，，，并且在梳头的时间最好坚持匀速， ，，，，这样才华更好的刺激头部的穴位。。。同时也可以用双手对头举行推拿， ，，，，增添梳头的效果。。。早上是人的阳气升发之时， ，，，，以是早上梳头更顺应天时， ，，，，起到增进阳气萌生， ，，，，资助气血流通， ，，，，清利头目， ，，，，防止春困的效果。。。
夏历仲春二日， ，，，，又称春耕节、农事节、春龙节等， ，，，，是中国民间古板节日。。。“龙”指的是二十八宿中的东方苍龙七宿星象， ，，，，每岁仲春卯月（斗指正东）之初， ，，，，“龙角星”就从东方地平线上升起， ，，，，故称“龙仰面”。。。在农耕文化中， ，，，，“龙仰面”标示着阳气生发， ，，，，雨水增多， ，，，，万物生气盎然， ，，，，春耕由此最先。。。自古以来人们亦将龙仰面日作为一个祈求风调雨顺、驱邪攘灾、纳祥转运的日子。。。
一、仲春二习俗
1、吃龙食：北方黎民在仲春二这天饮食多以龙为名。。。吃春饼名曰“吃龙鳞”， ，，，，吃面条名曰“吃龙须”， ，，，，吃馄饨为“吃龙眼”， ，，，，吃饺子则叫“吃龙耳”， ，，，，面条、馄饨一块煮叫做“龙拿珠”， ，，，，吃葱饼叫做“撕龙皮”。。。一切均取与龙有关的象征与寓意， ，，，，这些都寄托了人们祈龙赐福的强烈愿望。。。
2、采龙气：早上卯时（5点到7点之间）， ，，，，卯月的第一个卯日卯时， ，，，，出门面向东方深吸气， ，，，，此为一吉。。。
3、剃龙头：指仲春初二剃头， ，，，，儿童剃头， ，，，，叫剃“喜头”， ，，，，借龙仰面之吉时， ，，，，保佑孩童康健生长， ，，，，长大后出人头地；；；；大人剃头， ，，，，辞旧迎新， ，，，，希望带来好运， ，，，，新的一年顺顺遂利。。。
二、仲春二养生
头为一身之主宰， ，，，，诸阳之所会， ，，，，百脉相通， ，，，，头部五官的养生关系到整个身体的康健。。。由于和外界情形接触最多， ，，，，因而不少疾病都是从“头”爆发的。。。春天养生应该特殊注重维护头部的康健， ，，，，龙仰面这天在养生方面也要“重新最先”， ，，，，才华健康健康一年无忧。。。而这个养生就是从一个小行动最先的--梳头。。。
1、通达阳气：每朝梳头一二百下。。。此时人体的阳气顺应自然， ，，，，有向上、向外升发的特点。。。而头为诸阳之会， ，，，，天天多梳头有利于通达阳气、疏通气血。。。双手十指自额上发际最先， ，，，，由前向后梳拢头发至颈后发际， ，，，，边梳边揉搓头皮， ，，，，行动缓慢柔和， ，，，，每次5分钟左右。。。然后， ，，，，从左、右耳的上方划分向各自相反偏向梳理， ，，，，最后让头发向头的周围披散开来梳理。。。
2、缓解头痛：通过梳理头发， ，，，，刺激头皮， ，，，，可使绷紧的神经获得松懈， ，，，，使主要、痉挛的血管舒张， ，，，，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经虚弱等病症有治疗作用。。。梳头可用梳子， ，，，，也可直接用手指取代梳子。。。梳头时应由前发际缓慢向后梳至后发际， ，，，，用十指梳理时， ，，，，可边梳边揉擦头皮。。。
3、滋养头发：梳头对提高发质、镌汰脱发很有用。。。梳头时一定要全头梳， ，，，，岂论头中心照旧两侧， ，，，，都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处， ，，，，每个部位最少梳50次以上方有用果， ，，，，上限以自己感受惬意为准， ，，，，用牛角梳、玉梳、木梳最好。。。
三、准确梳头两要点
1、掌握好力度：在力度上既不可过重也不可过轻， ，，，，这样才华起到推拿的效果。。。若是干性发质， ，，，，那么力度可以稍微大一些， ，，，，让头皮爆发微热感；；；；若是油性发质， ，，，，那么就要轻一些， ，，，，防止刺激皮脂腺。。。
2、掌握好时间：一般梳头的时间控制在5分钟以内为宜， ，，，，并且在梳头的时间最好坚持匀速， ，，，，这样才华更好的刺激头部的穴位。。。同时也可以用双手对头举行推拿， ，，，，增添梳头的效果。。。早上是人的阳气升发之时， ，，，，以是早上梳头更顺应天时， ，，，，起到增进阳气萌生， ，，，，资助气血流通， ，，，，清利头目， ，，，，防止春困的效果。。。