春夏两季，，，会泛起不少时令型病人，，，尤其是胃肠炎或胃肠型伤风患者，，，主要症状为胃肠炎、胃脘痛，，，或者头痛、恶寒、纳差恶心、骨枢纽酸痛等风寒夹湿型伤风体现。。
中医以为，，，风邪都是最主要的时令病邪，，，尤其是不实时添衣或者减衣过快、光脚走路等，，，很容易令人熏染风邪。。而“风为百病之长”，，，风邪侵入人体后，，，容易导致头痛、恶寒、喷嚏流涕等伤风症状，，，更易扰动体内原有的湿气、血瘀等病邪。。针对风、湿这两个致病因素，，，可使用蚕砂、绵茵陈、鸡矢藤这三味常见中药材举行春夏胃肠防病保养。。
第一味：蚕砂
蚕砂又称蚕矢，，，是家蚕的干燥粪便。。味甘性温，，，有祛风燥湿、和胃化浊的作用，，，特殊对风湿困脾导致的胃脘痛、吐泻症状有很好的防治效果，，，并且尚有助预防时令荨麻疹，，，用蚕砂做枕头填充物，，，更有明目的作用。。针对容易胃肠食滞、饮酒伤身等情形，，，建议用蚕砂、生姜沏茶作预防保健。。
蚕砂生姜茶：蚕砂3克，，，连皮生姜3片，，，加滚水500毫升冲泡，，，天天一次，，，有很好的和胃化湿作用，，，尤其对慢性胃炎、胃动力缺乏的人士有较好的调理作用。。聚餐后可加紫苏叶3克一起冲泡，，，对防治食滞胃肠很有用果。。
第二味：绵茵陈
茵陈是公共熟知的化湿类中药材，，，中医以为，，，绵茵陈味微苦，，，入肝、脾、膀胱经，，，有清肝化湿、通利枢纽的作用，，，特殊有助清解脾胃的湿热，，，常有口苦、口吻臭秽的人士无妨使用绵茵陈来调理。。
茵陈木棉花茯苓煲鲫鱼：茵陈10克，，，木棉花20克，，，白茯苓30克，，，白茅根15克，，，鲫鱼1条约300克。。鲫鱼去鳞及内脏洗净，，，用少许盐腌制片晌后小火煎至两面金黄色备用。。将茵陈、木棉花、茯苓洗净后加水2000ml，，，文火熬煮1.5小时后即可饮用。。利湿退黄，，，茵陈配木棉花有助清解胃肠湿热，，，对配伍茅根可以利湿退黄，，，这个简朴的食疗方对预防急性肝炎、胃肠炎等都有较好的辅助治疗的作用。。
第三味：鸡矢藤
鸡矢藤是植物茜草科植物鸡矢藤的全草及根，，，味甘微苦，，，性平，，，是儿科常用的消积化食类中药材之一，，，对小儿疳积、食积、湿热泄泻、夏日热都有较好的辅助调理作用，，，外用能疗脚气和湿疹、治烧烫伤等。。中医以为，，，藤茎类药材有助宣发气机，，，鸡矢藤还能和胃，，，以是很切适时令养生原则，，，特殊是和布渣叶、淮山、谷麦芽等药材搭配，，，对调治小儿胃肠、预防食滞胃痛很有资助。。
鸡矢藤布渣叶无花果淮山煲猪踭：鸡矢藤10克，，，布渣叶10克，，，无花果5个，，，淮山50克，，，猪踭500克。。上述质料洗净，，，水2500毫升，，，煮开后放入上述质料，，，大火转小火煮1.5小时后下盐调味即可饮用。。健脾消积，，，下气消食，，，有助提高人体免疫力，，，这款汤水味道甘甜适口，，，关于预防小儿食滞伤风并提高免疫力都有一定的辅助调理作用。。
春夏两季，，，会泛起不少时令型病人，，，尤其是胃肠炎或胃肠型伤风患者，，，主要症状为胃肠炎、胃脘痛，，，或者头痛、恶寒、纳差恶心、骨枢纽酸痛等风寒夹湿型伤风体现。。
中医以为，，，风邪都是最主要的时令病邪，，，尤其是不实时添衣或者减衣过快、光脚走路等，，，很容易令人熏染风邪。。而“风为百病之长”，，，风邪侵入人体后，，，容易导致头痛、恶寒、喷嚏流涕等伤风症状，，，更易扰动体内原有的湿气、血瘀等病邪。。针对风、湿这两个致病因素，，，可使用蚕砂、绵茵陈、鸡矢藤这三味常见中药材举行春夏胃肠防病保养。。
第一味：蚕砂
蚕砂又称蚕矢，，，是家蚕的干燥粪便。。味甘性温，，，有祛风燥湿、和胃化浊的作用，，，特殊对风湿困脾导致的胃脘痛、吐泻症状有很好的防治效果，，，并且尚有助预防时令荨麻疹，，，用蚕砂做枕头填充物，，，更有明目的作用。。针对容易胃肠食滞、饮酒伤身等情形，，，建议用蚕砂、生姜沏茶作预防保健。。
蚕砂生姜茶：蚕砂3克，，，连皮生姜3片，，，加滚水500毫升冲泡，，，天天一次，，，有很好的和胃化湿作用，，，尤其对慢性胃炎、胃动力缺乏的人士有较好的调理作用。。聚餐后可加紫苏叶3克一起冲泡，，，对防治食滞胃肠很有用果。。
第二味：绵茵陈
茵陈是公共熟知的化湿类中药材，，，中医以为，，，绵茵陈味微苦，，，入肝、脾、膀胱经，，，有清肝化湿、通利枢纽的作用，，，特殊有助清解脾胃的湿热，，，常有口苦、口吻臭秽的人士无妨使用绵茵陈来调理。。
茵陈木棉花茯苓煲鲫鱼：茵陈10克，，，木棉花20克，，，白茯苓30克，，，白茅根15克，，，鲫鱼1条约300克。。鲫鱼去鳞及内脏洗净，，，用少许盐腌制片晌后小火煎至两面金黄色备用。。将茵陈、木棉花、茯苓洗净后加水2000ml，，，文火熬煮1.5小时后即可饮用。。利湿退黄，，，茵陈配木棉花有助清解胃肠湿热，，，对配伍茅根可以利湿退黄，，，这个简朴的食疗方对预防急性肝炎、胃肠炎等都有较好的辅助治疗的作用。。
第三味：鸡矢藤
鸡矢藤是植物茜草科植物鸡矢藤的全草及根，，，味甘微苦，，，性平，，，是儿科常用的消积化食类中药材之一，，，对小儿疳积、食积、湿热泄泻、夏日热都有较好的辅助调理作用，，，外用能疗脚气和湿疹、治烧烫伤等。。中医以为，，，藤茎类药材有助宣发气机，，，鸡矢藤还能和胃，，，以是很切适时令养生原则，，，特殊是和布渣叶、淮山、谷麦芽等药材搭配，，，对调治小儿胃肠、预防食滞胃痛很有资助。。
鸡矢藤布渣叶无花果淮山煲猪踭：鸡矢藤10克，，，布渣叶10克，，，无花果5个，，，淮山50克，，，猪踭500克。。上述质料洗净，，，水2500毫升，，，煮开后放入上述质料，，，大火转小火煮1.5小时后下盐调味即可饮用。。健脾消积，，，下气消食，，，有助提高人体免疫力，，，这款汤水味道甘甜适口，，，关于预防小儿食滞伤风并提高免疫力都有一定的辅助调理作用。。