食物与药物一样，，，，，，也具有寒、热、温、凉之四气，，，，，，酸、苦、甘、辛、咸之五味，，，，，，只管食物相对温顺，，，，，，但对有些疾病仍有倒运影响。。�；；；；加新圆〉娜耍�，，，日常饮食中就需要特殊注重，，，，，，有些食物只管少吃。。。�？？？墒蔷烤鼓男┦澄镆俪阅兀�？？？304am永利集团商学院为您提供的这份忌口清单就值得珍藏了！
高血压
一、这些食物要少吃
1、咸食：无论是高血压患者，，，，，，照旧通俗人都该注重摄入食盐量。。。中国营养学会宣布的《中国住民膳食指南（2016）》指出，，，，，，每人天天吃盐量应严酷控制在6克内。。。
2、加工肉类：加工肉食含盐较多，，，，，，包括咸肉、香肠、肉酱面等。。。高血压高危人群最好选择低盐或无盐肉食，，，，，，如新鲜鸡胸肉、瘦牛肉、鱼虾等。。。
3、芥末：高血压患者最好少吃芥末。。。由于芥末属于辛辣食物，，，，，，能刺激血液循环加速，，，，，，心跳加速，，，，，，致使血压升高，，，，，，因此，，，，，，高血压患者要阻止过多食用。。。
4、柚子：柚子对非洛地平、硝苯地平、尼卡地平、尼莫地一律地平类口服制剂作用显着，，，，，，可差别水平升高其血药浓度，，，，，，过多吃柚子可导致头晕等低血压症状。。。
二、按压穴位降血压
曲池穴位于肘横纹上，，，，，，肱骨外上髁内缘凹陷处。。。取穴时，，，，，，将手弯曲，，，，，，横纹尽处，，，，，，肱骨外上髁内缘凹陷处即曲池穴。。。
可天天上午6-10点，，，，，，下昼3-5点高血压容易爆发的时段做。。。
敲打：将右手手掌摊开，，，，，，左臂微微弯曲，，，，，，用右手的掌侧敲打左手手肘的曲池穴处，，，，，，左右交流，，，，，，各敲打100次。。。
按揉：左臂微微弯曲，，，，，，用右手食指按压在曲池穴上，，，，，，拇指托住少海穴（在肘窝底部，，，，，，与曲池穴相对），，，，，，食指用力按揉曲池穴，，，，，，左右交流，，，，，，各100下。。。
注重：孕妇不宜拍打或者按揉曲池穴，，，，，，容易造成流产。。。
糖尿病
一、这些食物要少吃
1、种种“糖醋食物”：无论是糖醋鱼照旧糖醋排骨。。。这类菜肴在烹饪加工的历程中都加入了大宗的白砂糖等调料，，，，，，食用后关于血糖的波动较大，，，，，，不建议食用。。。
2、糯米类食物：关于糖尿病患者来说，，，，，，自己就不建议过多食用精白米面。。。主食当中尚有一种食物质外不建议食用，，，，，，它就是“糯米类食物”。。。糯米在进入身体后会造成较大的血糖波动，，，，，，它的升糖指数较大，，，，，，不建议食用。。。
3、米粥类食物：米粥是许多人喜欢的食物，，，，，，虽然它可能比馒头、米饭消化吸收得快一些，，，，，，可是熬粥的时间较长，，，，，，粥会特殊黏稠，，，，，，这样一来进入身体后血糖上升速率会特殊快。。。
4、果汁：果汁相比于水果来说，，，，，，其中损失掉很大一部分膳食纤维，，，，，，这样一来饱腹感下降，，，，，，一次性饮用果汁的量必定会增添，，，，，，从而就会给糖尿病患者的身体增添肩负，，，，，，影响血糖。。。
二、按压穴位降血糖
然谷穴是肾经气血流经的部位。。。它的位置在足内侧，，，，，，首先找到脚的内踝骨，，，，，，在内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨，，，，，，高骨的下缘就是然谷穴。。。
用拇指加力按双脚内侧的然谷穴，，，，，，当感受有酸胀感时再松开，，，，，，再按下去，，，，，，再松开。。。云云重复10～20次，，，，，，坚持天天按揉可以起到很好的降糖作用。。。
高血脂
一、这些食物要少吃
1、汤粥类：种种米糊、面糊、米粥、面粥等，，，，，，以牛奶、豆浆、蔬菜汤（不勾芡）替换。。。
2、酱料及盐：辣椒酱、番茄酱、腌渍食物（种种咸菜、咸鱼等）。。。
3、甜食、甜饮料：种种蜜饯类食物、含糖较高的饮料、含果糖的食物及饮料、甜味剂等。。。
4、利便食物：鱼罐头、火腿、熏肉、利便面、饼干、薯片、糕点、种种膨化休闲零食等。。。
二、按压穴位降血脂
1、丰隆穴：此穴位于外踝尖上8寸，，，，，，条口穴外1寸，，，，，，胫骨前嵴外两横指处。。。
2、足三里：为人体强壮身心的大穴、要穴，，，，，，位于小腿外侧，，，，，，当外膝眼下四横指处，，，，，，胫骨边沿。。。
3、内关穴：以此穴位于腕横纹上2寸处取穴。。。
高血脂病人取仰卧位，，，，，，用拇指指腹正时针按揉内关、足三里、丰隆穴，，，，，，每穴推拿5至10分钟，，，，，，以得气为好。。。另外，，，，，，还可以接纳滚、按、揉、推、拿、拨、叩等手法，，，，，，以病人自觉显着酸、胀感为度。。。
高尿酸
一、这些食物要少吃
1、动物内脏：动物内脏是“嘌呤大王”，，，，，，嘌呤含量极高，，，，，，尤其是猪肝，，，，，，达2752毫克/千克，，，，，，高尿酸和痛风患者不可食用。。。
2、鱼虾蟹贝：从测定效果看，，，，，，种种海鲜河鲜中贻贝肉嘌呤含量很高（达4135毫克/千克，，，，，，比猪肝还高），，，，，，但总体来看，，，，，，虾类食物嘌呤含量最高。。。关于高尿酸及痛风患者，，，，，，海鲜只管不吃，，，，，，鱼肉可少量食用（在不引起不适和相关症状的条件下）。。。
3、干菌藻类食物：还需要注重的是，，，，，，干菌藻类和干豆类嘌呤含量普遍高于其他食物，，，，，，紫菜比贻贝肉和猪肝都高，，，，，，干猴头菇等菌类嘌呤较高，，，，，，只管少吃。。。
4、含糖饮料：近几年盛行病学研究发明，，，，，，常饮含果糖饮料会增添痛风发病率。。。果糖是一种单糖，，，，，，果糖进入体内，，，，，，会抑制肾脏对尿酸的渗透，，，，，，双重作用导致高尿酸血症，，，，，，无论一次性摄入大宗果糖照旧恒久较大批消耗均可导致血尿酸升高。。。鲜榨果汁也是云云。。。
二、按压穴位排尿酸
太溪穴是汇聚肾经元气的“长江”。。。太溪穴是肾经的原穴，，，，，，以是昔人称太溪穴为“回阳九穴之一”，，，，，，以为它具有极高的回阳救逆之功。。。推拿时不必拘泥于要领，，，，，，每次5分钟左右便可。。。
脂肪肝
一、这些食物要少吃
1、阻止饮酒。。。酒精主要在肝脏代谢，，，，，，喝酒伤肝，，，，，，酒精在肝脏代谢产品乙醛比酒精毒性更大，，，，，，可直接导致肝细胞变性坏死。。。饮酒量和持续时间与酒精性脂肪肝的爆发有直接关系。。。尤其是有酒精性脂肪肝的人，，，，，，要戒酒。。。
2、阻止摄入高胆固醇食物。。。如动物内脏、鸡皮、鸭皮等。。。
3、少吃或不吃油腻、油炸食物。。。烹饪宜选用蒸、煮、炖、烩、氽、凉拌，，，，，，不宜煎炸。。。
二、按压穴位给肝脏减肥
脂肪肝的防治与足三里、丰隆、中脘、气海、天枢等五个穴位息息相关，，，，，，可接纳推拿或针刺疗法刺激这些穴位，，，，，，以抵达辅助治疗或预防脂肪肝的目的。。。
操作要领：拇指或食指点在以上穴位，，，，，，按顺时针偏向推拿100~200次，，，，，，以局部有酸胀感或发热感为度。。。上述穴位每次按揉20分钟左右，，，，，，十次为一个疗程，，，，，，隔日一次。。。一般1~3个疗程即可。。。
甲状腺疾病
一、这些食物要少吃
1、纯粹甲状腺结节无合并甲亢：可以食用加碘盐，，，，，，但要限制高碘食物，，，，，，如海带、紫菜。。。
2、甲亢或甲状腺结节合并甲亢：要严酷忌碘饮食。。。即食用无碘盐，，，，，，禁食海产品，，，，，，特殊是海带、紫菜等高碘海产品，，，，，，只管阻止使用含碘药物。。。
3、甲减患者：应适量补碘，，，，，，并且要增补卵白质和维生素。。。若是是哺乳期及孕期甲减的患者，，，，，，更应该增补适量的碘，，，，，，以免影响胎（婴）儿的生长发育。。。别的，，，，，，海带、紫菜、虾、贝类等海产品也可适当食用。。。
4、甲状腺癌术后的患者：若是需要接受放射性碘治疗，，，，，，则应忌碘饮食，，，，，，否则会影响放疗效果。。。若是禁绝备接受放射性碘治疗，，，，，，则不需忌碘，，，，，，但要限制高碘食物。。。
二、艾灸穴位对症调理
1、人迎穴：属胃经，，，，，，具有利咽散结的功效。。。
2、膻中穴：八会穴之气会，，，，，，能调畅气机、理气化瘀。。。
肾结石
一、这些食物要少吃
1、谷类的米糠、麦麸。。。
2、蔬菜类的竹笋、豆类、甜菜、胡萝卜、秋葵、土豆、羽衣甘蓝、菠菜、欧芹、苋菜、空心菜等。。。
3、肉类替换品如豆腐、豆浆。。。
4、水果如杨桃、猕猴桃、柚子、树莓、橙子等。。。
5、久炖的肉类浓汤也要少喝。。。慢性肾病患者不宜饮用猪骨、鸡肉、鸭肉等肉类食物长时间炖煮的浓汤，，，，，，由于过多的嘌呤会加重肝和肾脏的肩负。。。
二、按压穴位排结石
1、中极穴：在下腹部，，，，，，前正中线上，，，，，，当脐中下4寸。。。
2、关元穴：在下腹部，，，，，，前正中线上，，，，，，当脐中下3寸。。。
3、大横穴：在腹中部，，，，，，距脐中4寸。。。
4、腹结穴：在下腹部，，，，，，大横下1.3寸，，，，，，距前正中线4寸。。。
5、足三里穴：在小腿前外侧，，，，，，当犊鼻下3寸，，，，，，距胫骨前缘一横指（中指）。。。
6、三阴交穴：在小腿内侧，，，，，，当足内踝尖上3寸，，，，，，胫骨内侧缘后方。。。
7、上巨虚穴：在小腿前外侧，，，，，，当犊鼻下6寸，，，，，，距胫骨前缘一横指（中指）。。。
8、下巨虚穴：在小腿前外侧，，，，，，当犊鼻下9寸，，，，，，距胫骨前缘一横指（中指）。。。
操作要领：在4分钟内，，，，，，用拇指尖划分按压“中极穴”、“关元穴”、“大横穴”、“腹结穴”60-80次，，，，，，以酸胀为宜。。。用拇指尖先压“肾俞穴”1分钟，，，，，，然后再用拇指腹以顺时针偏向推拿“肾俞穴”30次，，，，，，以酸胀为宜。。。在3分钟内，，，，，，用拇指依次按压“足三里穴”、“三阴交穴”、“巨虚穴”60-80次，，，，，，以酸胀为宜。。。
慢性胃病
一、这些食物要少吃
1、若是胃炎、胃溃疡，，，，，，要阻止烟酒、咖啡、茶、碳酸饮料、辛辣、芹菜等刺激性、粗纤维食物。。。
2、若是胃食管反流，，，，，，要少吃甜食、油炸、高脂饮食、糯米、芹菜、竹笋等难消化、粗纤维食物，，，，，，空腹时不吃酸性食物如柑橘类水果、醋等。。。
3、若是消化不良、胃胀，，，，，，阻止吃难消化和过油、辛辣的食物，，，，，，少吃豆类、奶类、十字花科蔬菜等产气食物。。。
二、按压穴位缓胃病
上脘穴处于腹部的上方，，，，，，脐中直上5寸。。。按压上脘穴可以增添胃部的动力。。。
若是患有胃�。。。�，，，经常感应腹胀、吐逆、打嗝等症状的话，，，，，，可以推拿这个穴位，，，，，，使用拇指的指腹，，，，，，沿着上脘穴轻轻按压3-5分钟，，，，，，能够有用缓解胃病带来的疼痛和不惬意。。。
食物与药物一样，，，，，，也具有寒、热、温、凉之四气，，，，，，酸、苦、甘、辛、咸之五味，，，，，，只管食物相对温顺，，，，，，但对有些疾病仍有倒运影响。。�；；；；加新圆〉娜耍�，，，日常饮食中就需要特殊注重，，，，，，有些食物只管少吃。。。�？？？墒蔷烤鼓男┦澄镆俪阅兀�？？？304am永利集团商学院为您提供的这份忌口清单就值得珍藏了！
高血压
一、这些食物要少吃
1、咸食：无论是高血压患者，，，，，，照旧通俗人都该注重摄入食盐量。。。中国营养学会宣布的《中国住民膳食指南（2016）》指出，，，，，，每人天天吃盐量应严酷控制在6克内。。。
2、加工肉类：加工肉食含盐较多，，，，，，包括咸肉、香肠、肉酱面等。。。高血压高危人群最好选择低盐或无盐肉食，，，，，，如新鲜鸡胸肉、瘦牛肉、鱼虾等。。。
3、芥末：高血压患者最好少吃芥末。。。由于芥末属于辛辣食物，，，，，，能刺激血液循环加速，，，，，，心跳加速，，，，，，致使血压升高，，，，，，因此，，，，，，高血压患者要阻止过多食用。。。
4、柚子：柚子对非洛地平、硝苯地平、尼卡地平、尼莫地一律地平类口服制剂作用显着，，，，，，可差别水平升高其血药浓度，，，，，，过多吃柚子可导致头晕等低血压症状。。。
二、按压穴位降血压
曲池穴位于肘横纹上，，，，，，肱骨外上髁内缘凹陷处。。。取穴时，，，，，，将手弯曲，，，，，，横纹尽处，，，，，，肱骨外上髁内缘凹陷处即曲池穴。。。
可天天上午6-10点，，，，，，下昼3-5点高血压容易爆发的时段做。。。
敲打：将右手手掌摊开，，，，，，左臂微微弯曲，，，，，，用右手的掌侧敲打左手手肘的曲池穴处，，，，，，左右交流，，，，，，各敲打100次。。。
按揉：左臂微微弯曲，，，，，，用右手食指按压在曲池穴上，，，，，，拇指托住少海穴（在肘窝底部，，，，，，与曲池穴相对），，，，，，食指用力按揉曲池穴，，，，，，左右交流，，，，，，各100下。。。
注重：孕妇不宜拍打或者按揉曲池穴，，，，，，容易造成流产。。。
糖尿病
一、这些食物要少吃
1、种种“糖醋食物”：无论是糖醋鱼照旧糖醋排骨。。。这类菜肴在烹饪加工的历程中都加入了大宗的白砂糖等调料，，，，，，食用后关于血糖的波动较大，，，，，，不建议食用。。。
2、糯米类食物：关于糖尿病患者来说，，，，，，自己就不建议过多食用精白米面。。。主食当中尚有一种食物质外不建议食用，，，，，，它就是“糯米类食物”。。。糯米在进入身体后会造成较大的血糖波动，，，，，，它的升糖指数较大，，，，，，不建议食用。。。
3、米粥类食物：米粥是许多人喜欢的食物，，，，，，虽然它可能比馒头、米饭消化吸收得快一些，，，，，，可是熬粥的时间较长，，，，，，粥会特殊黏稠，，，，，，这样一来进入身体后血糖上升速率会特殊快。。。
4、果汁：果汁相比于水果来说，，，，，，其中损失掉很大一部分膳食纤维，，，，，，这样一来饱腹感下降，，，，，，一次性饮用果汁的量必定会增添，，，，，，从而就会给糖尿病患者的身体增添肩负，，，，，，影响血糖。。。
二、按压穴位降血糖
然谷穴是肾经气血流经的部位。。。它的位置在足内侧，，，，，，首先找到脚的内踝骨，，，，，，在内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨，，，，，，高骨的下缘就是然谷穴。。。
用拇指加力按双脚内侧的然谷穴，，，，，，当感受有酸胀感时再松开，，，，，，再按下去，，，，，，再松开。。。云云重复10～20次，，，，，，坚持天天按揉可以起到很好的降糖作用。。。
高血脂
一、这些食物要少吃
1、汤粥类：种种米糊、面糊、米粥、面粥等，，，，，，以牛奶、豆浆、蔬菜汤（不勾芡）替换。。。
2、酱料及盐：辣椒酱、番茄酱、腌渍食物（种种咸菜、咸鱼等）。。。
3、甜食、甜饮料：种种蜜饯类食物、含糖较高的饮料、含果糖的食物及饮料、甜味剂等。。。
4、利便食物：鱼罐头、火腿、熏肉、利便面、饼干、薯片、糕点、种种膨化休闲零食等。。。
二、按压穴位降血脂
1、丰隆穴：此穴位于外踝尖上8寸，，，，，，条口穴外1寸，，，，，，胫骨前嵴外两横指处。。。
2、足三里：为人体强壮身心的大穴、要穴，，，，，，位于小腿外侧，，，，，，当外膝眼下四横指处，，，，，，胫骨边沿。。。
3、内关穴：以此穴位于腕横纹上2寸处取穴。。。
高血脂病人取仰卧位，，，，，，用拇指指腹正时针按揉内关、足三里、丰隆穴，，，，，，每穴推拿5至10分钟，，，，，，以得气为好。。。另外，，，，，，还可以接纳滚、按、揉、推、拿、拨、叩等手法，，，，，，以病人自觉显着酸、胀感为度。。。
高尿酸
一、这些食物要少吃
1、动物内脏：动物内脏是“嘌呤大王”，，，，，，嘌呤含量极高，，，，，，尤其是猪肝，，，，，，达2752毫克/千克，，，，，，高尿酸和痛风患者不可食用。。。
2、鱼虾蟹贝：从测定效果看，，，，，，种种海鲜河鲜中贻贝肉嘌呤含量很高（达4135毫克/千克，，，，，，比猪肝还高），，，，，，但总体来看，，，，，，虾类食物嘌呤含量最高。。。关于高尿酸及痛风患者，，，，，，海鲜只管不吃，，，，，，鱼肉可少量食用（在不引起不适和相关症状的条件下）。。。
3、干菌藻类食物：还需要注重的是，，，，，，干菌藻类和干豆类嘌呤含量普遍高于其他食物，，，，，，紫菜比贻贝肉和猪肝都高，，，，，，干猴头菇等菌类嘌呤较高，，，，，，只管少吃。。。
4、含糖饮料：近几年盛行病学研究发明，，，，，，常饮含果糖饮料会增添痛风发病率。。。果糖是一种单糖，，，，，，果糖进入体内，，，，，，会抑制肾脏对尿酸的渗透，，，，，，双重作用导致高尿酸血症，，，，，，无论一次性摄入大宗果糖照旧恒久较大批消耗均可导致血尿酸升高。。。鲜榨果汁也是云云。。。
二、按压穴位排尿酸
太溪穴是汇聚肾经元气的“长江”。。。太溪穴是肾经的原穴，，，，，，以是昔人称太溪穴为“回阳九穴之一”，，，，，，以为它具有极高的回阳救逆之功。。。推拿时不必拘泥于要领，，，，，，每次5分钟左右便可。。。
脂肪肝
一、这些食物要少吃
1、阻止饮酒。。。酒精主要在肝脏代谢，，，，，，喝酒伤肝，，，，，，酒精在肝脏代谢产品乙醛比酒精毒性更大，，，，，，可直接导致肝细胞变性坏死。。。饮酒量和持续时间与酒精性脂肪肝的爆发有直接关系。。。尤其是有酒精性脂肪肝的人，，，，，，要戒酒。。。
2、阻止摄入高胆固醇食物。。。如动物内脏、鸡皮、鸭皮等。。。
3、少吃或不吃油腻、油炸食物。。。烹饪宜选用蒸、煮、炖、烩、氽、凉拌，，，，，，不宜煎炸。。。
二、按压穴位给肝脏减肥
脂肪肝的防治与足三里、丰隆、中脘、气海、天枢等五个穴位息息相关，，，，，，可接纳推拿或针刺疗法刺激这些穴位，，，，，，以抵达辅助治疗或预防脂肪肝的目的。。。
操作要领：拇指或食指点在以上穴位，，，，，，按顺时针偏向推拿100~200次，，，，，，以局部有酸胀感或发热感为度。。。上述穴位每次按揉20分钟左右，，，，，，十次为一个疗程，，，，，，隔日一次。。。一般1~3个疗程即可。。。
甲状腺疾病
一、这些食物要少吃
1、纯粹甲状腺结节无合并甲亢：可以食用加碘盐，，，，，，但要限制高碘食物，，，，，，如海带、紫菜。。。
2、甲亢或甲状腺结节合并甲亢：要严酷忌碘饮食。。。即食用无碘盐，，，，，，禁食海产品，，，，，，特殊是海带、紫菜等高碘海产品，，，，，，只管阻止使用含碘药物。。。
3、甲减患者：应适量补碘，，，，，，并且要增补卵白质和维生素。。。若是是哺乳期及孕期甲减的患者，，，，，，更应该增补适量的碘，，，，，，以免影响胎（婴）儿的生长发育。。。别的，，，，，，海带、紫菜、虾、贝类等海产品也可适当食用。。。
4、甲状腺癌术后的患者：若是需要接受放射性碘治疗，，，，，，则应忌碘饮食，，，，，，否则会影响放疗效果。。。若是禁绝备接受放射性碘治疗，，，，，，则不需忌碘，，，，，，但要限制高碘食物。。。
二、艾灸穴位对症调理
1、人迎穴：属胃经，，，，，，具有利咽散结的功效。。。
2、膻中穴：八会穴之气会，，，，，，能调畅气机、理气化瘀。。。
肾结石
一、这些食物要少吃
1、谷类的米糠、麦麸。。。
2、蔬菜类的竹笋、豆类、甜菜、胡萝卜、秋葵、土豆、羽衣甘蓝、菠菜、欧芹、苋菜、空心菜等。。。
3、肉类替换品如豆腐、豆浆。。。
4、水果如杨桃、猕猴桃、柚子、树莓、橙子等。。。
5、久炖的肉类浓汤也要少喝。。。慢性肾病患者不宜饮用猪骨、鸡肉、鸭肉等肉类食物长时间炖煮的浓汤，，，，，，由于过多的嘌呤会加重肝和肾脏的肩负。。。
二、按压穴位排结石
1、中极穴：在下腹部，，，，，，前正中线上，，，，，，当脐中下4寸。。。
2、关元穴：在下腹部，，，，，，前正中线上，，，，，，当脐中下3寸。。。
3、大横穴：在腹中部，，，，，，距脐中4寸。。。
4、腹结穴：在下腹部，，，，，，大横下1.3寸，，，，，，距前正中线4寸。。。
5、足三里穴：在小腿前外侧，，，，，，当犊鼻下3寸，，，，，，距胫骨前缘一横指（中指）。。。
6、三阴交穴：在小腿内侧，，，，，，当足内踝尖上3寸，，，，，，胫骨内侧缘后方。。。
7、上巨虚穴：在小腿前外侧，，，，，，当犊鼻下6寸，，，，，，距胫骨前缘一横指（中指）。。。
8、下巨虚穴：在小腿前外侧，，，，，，当犊鼻下9寸，，，，，，距胫骨前缘一横指（中指）。。。
操作要领：在4分钟内，，，，，，用拇指尖划分按压“中极穴”、“关元穴”、“大横穴”、“腹结穴”60-80次，，，，，，以酸胀为宜。。。用拇指尖先压“肾俞穴”1分钟，，，，，，然后再用拇指腹以顺时针偏向推拿“肾俞穴”30次，，，，，，以酸胀为宜。。。在3分钟内，，，，，，用拇指依次按压“足三里穴”、“三阴交穴”、“巨虚穴”60-80次，，，，，，以酸胀为宜。。。
慢性胃病
一、这些食物要少吃
1、若是胃炎、胃溃疡，，，，，，要阻止烟酒、咖啡、茶、碳酸饮料、辛辣、芹菜等刺激性、粗纤维食物。。。
2、若是胃食管反流，，，，，，要少吃甜食、油炸、高脂饮食、糯米、芹菜、竹笋等难消化、粗纤维食物，，，，，，空腹时不吃酸性食物如柑橘类水果、醋等。。。
3、若是消化不良、胃胀，，，，，，阻止吃难消化和过油、辛辣的食物，，，，，，少吃豆类、奶类、十字花科蔬菜等产气食物。。。
二、按压穴位缓胃病
上脘穴处于腹部的上方，，，，，，脐中直上5寸。。。按压上脘穴可以增添胃部的动力。。。
若是患有胃�。。。�，，，经常感应腹胀、吐逆、打嗝等症状的话，，，，，，可以推拿这个穴位，，，，，，使用拇指的指腹，，，，，，沿着上脘穴轻轻按压3-5分钟，，，，，，能够有用缓解胃病带来的疼痛和不惬意。。。