提起颈肩腰腿痛，，，，，，许多人或多或少“领教”过其“威力”，，，，，，甚至因重复爆发而深受困扰，，，，，，尤其是膝枢纽炎和颈椎病，，，，，，早已不是中晚年人的“专利”。。 。。。怎样及早预防，，，，，，远离困扰？？
一、骨枢纽炎“偏幸”这些人
不少人还不到50岁，，，，，，骨枢纽炎就“找上门”来。。 。。。骨枢纽炎是一种跟年岁相关的退行性疾病，，，，，，是因枢纽的�；；；；；；げ恪嗯θ砉峭嘶⒛ニ�，，，，，，继而爆发骨质增生。。 。。。其中，，，，，，膝枢纽炎发病率最高。。 。。。广医一院骨科主任卢伟杰提醒，，，，，，以下这几类高危人群尤应小心：年岁在40岁及以上；；；；；；女性；；；；；；肥胖或超重；；；；；；有枢纽损伤或外伤史；；；；；；恒久从事负重劳动；；；；；；太过使用枢纽的运动者；；；；；；膝枢纽周围肌肉萎缩；；；；；；需要恒久跪、蹲、屈膝。。 。。。
上述高危人群若是泛起枢纽疼痛、僵硬、肿胀，，，，，，活动时枢纽有摩擦音，，，，，，或膝枢纽周围肌肉萎缩等，，，，，，建议及早就医排查，，，，，，一般做x线检查或磁共振（MRI）可助诊断。。 。。。另外，，，，，，日常生涯中应阻止远程疲劳奔波、爬山、上下高层楼梯以及州不良的体位姿势如恒久站立、跪位和蹲位等。。 。。。
肥胖者应合理减重、控制好体重，，，，，，膝枢纽不适的女性应阻止穿高跟鞋，，，，，，穿较软、有弹性的运动鞋，，，，，，选用适合的鞋垫，，，，，，有须要的还可以戴护膝。。 。。。症状加重期可使用手杖、助步器等减轻枢纽的负荷。。 。。。平时还应科学合理地举行肌肉磨炼，，，，，，多做太极拳、八段锦之类的有氧运动，，，，，，也可在非负重状态下做屈伸活动，，，，，，并适当磨炼枢纽周围肌肉。。 。。。“若是骨枢纽炎已到晚期，，，，，，可思量选择单髁或全膝枢纽外貌置换”，，，，，，卢伟杰建议。。 。。。
二、切忌盲目推拿推拿
长时间使用电脑、伏案事情，，，，，，或者经常垂头屈颈用手机，，，，，，易致颈椎骨质增生、椎间盘突出、榨取颈丛神经根，，，，，，泛起颈痛、手麻的症状。。 。。。
广医一院骨科副主任医师刘琦强调，，，，，，当泛起颈痛、手麻，，，，，，甚至是四肢乏力症状时，，，，，，万万别去不正规的所谓“诊所”、“推拿院”等接受理疗推拿。。 。。。
“我们已经接诊过好几个因推拿致瘫的患者。。 。。。”刘琦建议，，，，，，泛起上述情形应实时到正规医院就医。。 。。。若是神经、脊髓受压严重，，，，，，有手术指征的应思量手术治疗。。 。。。
刘琦说，，，，，，随着医学前进，，，，，，现在接纳微创手艺实验颈椎前路的椎间盘摘除、植骨融合内牢靠手术，，，，，，似乎“绣花”一样细腻，，，，，，切口只有两厘米左右，，，，，，创伤小，，，，，，整个手术出血不凌驾10毫升，，，，，，术后的疼痛稍微，，，，，，并发症少，，，，，，恢复快，，，，，，愈合之后险些看不出有疤痕。。 。。。手术历程中尚有专人举行脊髓诱发电位监测，，，，，，装置在病人身上的电极与监测电脑相连。。 。。。“通俗点讲，，，，，，就是给病人装置了一个‘报警器’。。 。。。”刘琦诠释说，，，，，，当手术对脊髓有所“骚扰”时，，，，，，“报警器”就会提醒医生注重�；；；；；；�，，，，，，将误伤的可能性降至最低。。 。。。
三、早发明、早治疗不可怕
肿瘤骨转移与原发性骨肿瘤差别，，，，，，是恶性肿瘤通过种种途径（血管或淋巴管）转移至骨骼并在骨内继续生长形成的，，，，，，医学上称作“转移性骨肿瘤”，，，，，，常见于靠近身体中心的骨骼，，，，，，以脊柱、骨盆、股骨、肱骨等部位多见，，，，，，可多发或单发。。 。。。
“早诊断，，，，，，早治疗，，，，，，转移性骨肿瘤的疗效会有所提高的。。 。。。”广医一院主任医师董伟强提醒，，，，，，转移性骨肿瘤患者早期可能没有显着症状和体征，，，，，，以是恶性肿瘤患者应遵医嘱按期复诊。。 。。。别的，，，，，，转移性骨肿瘤最常见的症状为疼痛，，，，，，其特点为持续性夜间痛，，，，，，疼痛较为强烈。。 。。。以是，，，，，，当肿瘤患者泛起以夜间痛为主的疼痛时应提高小心，，，，，，及早举行检查诊断。。 。。。临床上，，，，，，全身骨扫描比X光、CT能更早有用地发明肿瘤骨转移。。 。。。
不少转移性骨肿瘤患者受疼痛折磨，，，，，，较量气馁，，，，，，以为“没救了”。。 。。。董伟强说，，，，，，着实，，，，，，合理的综合治疗可镌汰痛苦、生涯功效，，，，，，提高生涯率、延伸寿命。。 。。。综合治疗的手段包括放疗、化疗、生物治疗、中医药治疗，，，，，，须要时可接纳手术治疗。。 。。。
“只管转移性骨肿瘤往往都是晚期肿瘤，，，，，，手术并未几见，，，，，，但关于某些患者而言，，，，，，手术能使疼痛得以缓解。。 。。。”据董伟强介绍，，，，，，9年前他接诊过一位患者，，，，，，其因食道癌转移至两根肋骨疼痛难眠，，，，，，经肋骨病灶切除及综合治疗后生涯质量大大提高，，，，，，生涯自理没问题。。 。。。
提起颈肩腰腿痛，，，，，，许多人或多或少“领教”过其“威力”，，，，，，甚至因重复爆发而深受困扰，，，，，，尤其是膝枢纽炎和颈椎病，，，，，，早已不是中晚年人的“专利”。。 。。。怎样及早预防，，，，，，远离困扰？？
一、骨枢纽炎“偏幸”这些人
不少人还不到50岁，，，，，，骨枢纽炎就“找上门”来。。 。。。骨枢纽炎是一种跟年岁相关的退行性疾病，，，，，，是因枢纽的�；；；；；；げ恪嗯θ砉峭嘶⒛ニ�，，，，，，继而爆发骨质增生。。 。。。其中，，，，，，膝枢纽炎发病率最高。。 。。。广医一院骨科主任卢伟杰提醒，，，，，，以下这几类高危人群尤应小心：年岁在40岁及以上；；；；；；女性；；；；；；肥胖或超重；；；；；；有枢纽损伤或外伤史；；；；；；恒久从事负重劳动；；；；；；太过使用枢纽的运动者；；；；；；膝枢纽周围肌肉萎缩；；；；；；需要恒久跪、蹲、屈膝。。 。。。
上述高危人群若是泛起枢纽疼痛、僵硬、肿胀，，，，，，活动时枢纽有摩擦音，，，，，，或膝枢纽周围肌肉萎缩等，，，，，，建议及早就医排查，，，，，，一般做x线检查或磁共振（MRI）可助诊断。。 。。。另外，，，，，，日常生涯中应阻止远程疲劳奔波、爬山、上下高层楼梯以及州不良的体位姿势如恒久站立、跪位和蹲位等。。 。。。
肥胖者应合理减重、控制好体重，，，，，，膝枢纽不适的女性应阻止穿高跟鞋，，，，，，穿较软、有弹性的运动鞋，，，，，，选用适合的鞋垫，，，，，，有须要的还可以戴护膝。。 。。。症状加重期可使用手杖、助步器等减轻枢纽的负荷。。 。。。平时还应科学合理地举行肌肉磨炼，，，，，，多做太极拳、八段锦之类的有氧运动，，，，，，也可在非负重状态下做屈伸活动，，，，，，并适当磨炼枢纽周围肌肉。。 。。。“若是骨枢纽炎已到晚期，，，，，，可思量选择单髁或全膝枢纽外貌置换”，，，，，，卢伟杰建议。。 。。。
二、切忌盲目推拿推拿
长时间使用电脑、伏案事情，，，，，，或者经常垂头屈颈用手机，，，，，，易致颈椎骨质增生、椎间盘突出、榨取颈丛神经根，，，，，，泛起颈痛、手麻的症状。。 。。。
广医一院骨科副主任医师刘琦强调，，，，，，当泛起颈痛、手麻，，，，，，甚至是四肢乏力症状时，，，，，，万万别去不正规的所谓“诊所”、“推拿院”等接受理疗推拿。。 。。。
“我们已经接诊过好几个因推拿致瘫的患者。。 。。。”刘琦建议，，，，，，泛起上述情形应实时到正规医院就医。。 。。。若是神经、脊髓受压严重，，，，，，有手术指征的应思量手术治疗。。 。。。
刘琦说，，，，，，随着医学前进，，，，，，现在接纳微创手艺实验颈椎前路的椎间盘摘除、植骨融合内牢靠手术，，，，，，似乎“绣花”一样细腻，，，，，，切口只有两厘米左右，，，，，，创伤小，，，，，，整个手术出血不凌驾10毫升，，，，，，术后的疼痛稍微，，，，，，并发症少，，，，，，恢复快，，，，，，愈合之后险些看不出有疤痕。。 。。。手术历程中尚有专人举行脊髓诱发电位监测，，，，，，装置在病人身上的电极与监测电脑相连。。 。。。“通俗点讲，，，，，，就是给病人装置了一个‘报警器’。。 。。。”刘琦诠释说，，，，，，当手术对脊髓有所“骚扰”时，，，，，，“报警器”就会提醒医生注重�；；；；；；�，，，，，，将误伤的可能性降至最低。。 。。。
三、早发明、早治疗不可怕
肿瘤骨转移与原发性骨肿瘤差别，，，，，，是恶性肿瘤通过种种途径（血管或淋巴管）转移至骨骼并在骨内继续生长形成的，，，，，，医学上称作“转移性骨肿瘤”，，，，，，常见于靠近身体中心的骨骼，，，，，，以脊柱、骨盆、股骨、肱骨等部位多见，，，，，，可多发或单发。。 。。。
“早诊断，，，，，，早治疗，，，，，，转移性骨肿瘤的疗效会有所提高的。。 。。。”广医一院主任医师董伟强提醒，，，，，，转移性骨肿瘤患者早期可能没有显着症状和体征，，，，，，以是恶性肿瘤患者应遵医嘱按期复诊。。 。。。别的，，，，，，转移性骨肿瘤最常见的症状为疼痛，，，，，，其特点为持续性夜间痛，，，，，，疼痛较为强烈。。 。。。以是，，，，，，当肿瘤患者泛起以夜间痛为主的疼痛时应提高小心，，，，，，及早举行检查诊断。。 。。。临床上，，，，，，全身骨扫描比X光、CT能更早有用地发明肿瘤骨转移。。 。。。
不少转移性骨肿瘤患者受疼痛折磨，，，，，，较量气馁，，，，，，以为“没救了”。。 。。。董伟强说，，，，，，着实，，，，，，合理的综合治疗可镌汰痛苦、生涯功效，，，，，，提高生涯率、延伸寿命。。 。。。综合治疗的手段包括放疗、化疗、生物治疗、中医药治疗，，，，，，须要时可接纳手术治疗。。 。。。
“只管转移性骨肿瘤往往都是晚期肿瘤，，，，，，手术并未几见，，，，，，但关于某些患者而言，，，，，，手术能使疼痛得以缓解。。 。。。”据董伟强介绍，，，，，，9年前他接诊过一位患者，，，，，，其因食道癌转移至两根肋骨疼痛难眠，，，，，，经肋骨病灶切除及综合治疗后生涯质量大大提高，，，，，，生涯自理没问题。。 。。。