三伏天十一年中最热的时间，，，，，也是多种疾病的高发期，，，，，304am永利集团康健提醒，，，，，合理饮用养生茶可缓解烦渴、乏力、食欲不振等。。。。
1、苦瓜茶：清热解暑 除烦止渴
苦瓜1个、绿茶适量。。。。将苦瓜上端切开，，，，，挖去瓤，，，，，装入绿茶；；；；；把瓜挂于透风之处阴干再取下洗净，，，，，连同茶叶切碎混匀；；；；；每次取10克放入杯中，，，，，以滚水冲泡，，，，，盖上杯盖后放置半小时后饮用。。。。
2、三花茶：清暑化湿 健脾和胃
丝瓜花20朵、扁豆花20朵、南瓜花5朵、冰糖适量。。。。将丝瓜花、扁豆花、南瓜花洗净，，，，，加适量水煎煮约20分钟后，，，，，取汁去渣加入冰糖，，，，，当茶饮。。。。
3、薄荷红茶：解暑醒脑 暖胃消食
薄荷叶1克、荷叶1克、红茶3克冰糖适量。。。。把薄荷叶、荷叶、红茶倒入杯中，，，，，加入开水冲泡，，，，，再放入冰糖，，，，，盖上杯盖后放置一会儿，，，，，即可饮用。。。。
4、桂圆金桔茶：健脾养血 疏肝行气
金桔1至2个、桂圆肉3至5颗。。。。将金桔洗净，，，，，在其中心切一口（不要切断），，，，，然后放入杯中，，，，，加入桂圆肉以开水冲泡即可饮用。。。。
5、荷叶山楂扁豆茶：清热解暑 健脾开胃
荷叶5克、山楂6克、炒白扁豆20克、生慈米15克、冰糖或红糖适量。。。。锅内加适量清水，，，，，大火煮沸后，，，，，加 入山楂、扁豆、意米，，，，，转小火煮30分钟，，，，，最后放入荷叶，，，，，再煮5分钟即可。。。� ？？？？？？善局じ錾菸福�，，加少许冰糖或红糖调味。。。。
6、百合茶：清热安神 生津解渴
百合20克、银花10克、冰糖适量。。。。将百合、银花、冰糖放入杯中，，，，，以滚水冲泡，，，，，盖上杯盖后放置15分钟左右，，，，，代茶频饮。。。。
（声明：本文仅为科普文章，，，，，无产品宣传等其他广告、诱导内容）
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2、三花茶：清暑化湿 健脾和胃
丝瓜花20朵、扁豆花20朵、南瓜花5朵、冰糖适量。。。。将丝瓜花、扁豆花、南瓜花洗净，，，，，加适量水煎煮约20分钟后，，，，，取汁去渣加入冰糖，，，，，当茶饮。。。。
3、薄荷红茶：解暑醒脑 暖胃消食
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4、桂圆金桔茶：健脾养血 疏肝行气
金桔1至2个、桂圆肉3至5颗。。。。将金桔洗净，，，，，在其中心切一口（不要切断），，，，，然后放入杯中，，，，，加入桂圆肉以开水冲泡即可饮用。。。。
5、荷叶山楂扁豆茶：清热解暑 健脾开胃
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百合20克、银花10克、冰糖适量。。。。将百合、银花、冰糖放入杯中，，，，，以滚水冲泡，，，，，盖上杯盖后放置15分钟左右，，，，，代茶频饮。。。。
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