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【保健】小心诺如病毒高发！

2024-12-02

诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体之一，，，，，因在冬季高发，，，，，人们常把它称为“冬季吐逆病”。。。怎样预防诺如病毒？？304am永利集团康健来解答！

诺如病毒,怎样预防诺如病毒

一、诺如病毒的撒播途径

1、污染的水源和空气：诺如病毒可以通过污染的水源和空气撒播，，，，，因此饮用不洁水和处于不透风的情形中会增添熏染风险。。。

2、食物撒播：食用被诺如病毒污染的食物或饮用被污染的饮用水，，，，，都可能熏染病毒。。。

3、接触撒播：直接接触诺如病毒污染的物体外貌后，，，，，再接触到口；；；；或直接接触熏染者，，，，，如照顾病人、与病人或隐性熏染者共餐或使用餐具；；；；甚至接触病人的渗透物和吐逆物，，，，，以及被污染的物品和用具，，，，，都可能熏染病毒。。。

4、气溶胶撒播：吐逆爆发的气溶胶也是诺如病毒撒播的一种途径，，，，，尤其在职员麋集、情形密闭的场合（如托幼机构、幼儿园、学校、养老院等）中撒播速率很是浚快。。。

二、熏染诺如病毒的症状

熏染诺如病毒后，，，，，主要症状为恶心、吐逆、腹部痉挛性腹泻。。。症状持续时间平均为2-3天，，，，，一般在熏染病毒后12-48小时泛起症状。。。儿童以吐逆为主，，，，，成人腹泻较多。。。别的，，，，，头痛、轻度发热、寒颤和肌肉痛也是常见症状。。。严重者可泛起脱水，，，，，尤其常见于幼小儿童、晚年人和基础性疾病患者。。。

三、怎样预防诺如病毒熏染

1、注重饮食和饮水卫生：诺如病毒主要通过粪-口撒播，，，，，康健饮食和饮水至关主要。。。阻止接触被污染的食物和水源，，，，，特殊是生水和生冷食物。。。水果和蔬菜食用前应认真洗濯，，，，，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用。。。

2、室内透风消毒：诺如病毒也可能通过空气撒播，，，，，因此要坚持室内空气流通，，，，，勤开窗户，，，，，逐日不少于2次，，，，，每次不少于30分钟。。。同时，，，，，按期消毒可以降低病毒的爆发几率。。。

3、勤洗手：勤洗手是预防诺如病毒的主要步伐之一。。。部分人群熏染诺如病毒可能是接触了不洁的食物或物体外貌而导致，，，，，因此养成勤洗手的习惯很是主要，，，，，可以有用防止手部沾染病毒而通过进食被熏染。。。

4、增强体育磨炼：身体反抗力较差的人群更容易受到诺如病毒的熏染。。。因此，，，，，增强体育磨炼，，，，，如选择慢跑、游泳等有氧运动，，，，，可以增强身体反抗力，，，，，有用降低病毒的熏染几率。。。