夏日酷热，，，许多人倾向于借助“冷”意来消解暑气，，，诸如开启空调、品尝冷饮、享用西瓜等。。。。。。然而，，，在古板中医的智慧中，，，蕴藏着诸多独到的解暑良方，，，其中刮痧即是一种备受推许的要领。。。。。。304am永利集团商学院提醒，，，通过刮痧，，，能够驱散郁积于体表的湿热与气滞，，，进而实现解表清暑、宁心开窍的效用。。。。。。
一、刮痧疗法既可补又能泻
刮痧，，，这一疗法深深植根于中医经络腧穴理论。。。。。。它运用特制的刮痧用具，，，配合响应的手法，，，并蘸取相宜的介质，，，在体表举行重复的刮动与摩擦，，，直至皮肤局部泛起出红色粟粒状或暗红色的出血点，，，即“出痧”征象，，，从而告竣活血透痧的目的。。。。。。刮痧因其轻盈易行、经济实惠且效果显著的特点，，，在临床应用上极为普遍，，，既适用于医疗情形，，，也便于家庭保健。。。。。。
夏日炎炎，，，若避暑不当，，，极易引发中暑。。。。。。中暑的典范症状包括头晕眼花、虚汗淋漓，，，严重时甚至会导致晕厥与休克。。。。。。中医以为，，，这是高温天气加之太过劳累，，，致使人体元气受损，，，暑热之邪趁机侵袭所致。。。。。。刮痧则能够促使体表毛细血管扩张，，，加速气血循环，，，实现散热效果，，，同时将暑湿之邪实时倾轧体外，，，从而施展解表清暑、宁心开窍的功效。。。。。。别的，，，刮痧还能解表驱邪、活血化瘀、舒筋通络、扶助正气、增进代谢以及协调阴阳，，，有用缓解身体不适。。。。。。
二、刮痧疗法缓解阳暑
阳暑，，，指的是长时间在烈日下劳作或活动，，，或因事情情形闷热，，，导致人体感受炎热与暴晒而引发的中暑。。。。。。阳暑的症状包括全身发热、口渴心烦、大汗淋漓、气喘吁吁，，，甚至可能泛起晕倒等。。。。。。
针对阳暑，，，刮痧疗法可以接纳以下方法：
1、刮拭颈背部：沿督脉循行区域和脊柱两侧的足太阳膀胱经循行线举行刮拭。。。。。。督脉从大椎穴最先，，，一直刮到悬枢穴；；；膀胱经则从肺俞穴刮至胃俞穴，，，直至痧色变深暗时阻止。。。。。。随后，，，由上往下短距离直线刮拭膻中穴10-20次，，，刮拭长度约为5厘米。。。。。。
2、刮拭上肢：刮拭上肢前外侧的手阳明大肠经循行区域，，，重点刮拭肘横纹外侧的曲池穴。。。。。。接着，，，刮拭上肢内侧的手厥阴心包经循行区域，，，重点刮拭肘横纹内侧的曲泽穴，，，刮拭次数为10-20次。。。。。。
3、刮拭下肢：刮拭下肢外侧的足太阳膀胱经的委中穴区域，，，刮拭次数为20-30次。。。。。。
三、刮痧疗法缓解阴暑
阴暑，，，是指机体在夏日感受寒湿而引发的病症，，，也被称为“热伤风”。。。。。。阴暑的症状包括无汗、皮肤发凉、身体酸重、肢体酸胀、腹痛腹泻、吐逆等。。。。。。中了阴暑的人，，，其毛孔处于关闭状态，，，因此应先扫除表层的寒湿困绕。。。。。。刮痧疗法在此方面具有很好的解表功效。。。。。。
详细操作为：直线刮拭督脉和膀胱经，，，督脉从大椎穴最先刮至悬枢穴；；；膀胱经则从肺俞穴刮至胃俞穴，，，直至痧色变深暗时阻止。。。。。。这样可以清泻暑热、解表散寒。。。。。。
四、刮痧后的痧色解读
有人以为，，，刮痧后留下的痧斑颜色可以反映身体的寒热状态。。。。。。然而，，，现实上我们不可仅凭痧色来判断寒热的轻重。。。。。。痧斑的形成是毛细血管在外力挤压下破碎，，，少量血液渗入组织间隙而形成的瘀血斑。。。。。。血管受到刺激后扩张，，，有助于疏散身体内的瘀浊与邪气，，，抵达疏通经络、调理脏腑、治疗疾病的效果。。。。。。
痧斑的颜色因人而异，，，有紫色、红色等；；；有些人甚至难以刮出痧来。。。。。。痧斑的深浅仅作为参考依据之一，，，详细还需连系施术者的现场视察来判断。。。。。。
五、刮痧疗法的顺应症
刮痧疗法不但解暑效果显著，，，还普遍应用于其他疾病的治疗中。。。。。。其顺应症包括伤风、恳蛟等呼吸系统疾�。。。。。。唬�；乳腺疾病、月经不调、痛经等妇科病症；；；湿疹、落枕、咽喉疼痛、耳鸣等外科及五官科病症；；；以及颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、高血压等经络不畅的病症。。。。。。
刮痧部位主要集中在背部，，，有时也可选择颈部、前胸或四肢举行刮拭。。。。。。然而，，，需要注重的是，，，眼睛、唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐以及前后二阴等部位，，，以及泛起急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位是榨取刮痧的。。。。。。
六、刮痧疗法的禁忌人群
并非所有人群都适合刮痧疗法。。。。。。以下人群应榨取刮痧：体型过于消瘦者、局部皮肤有病变者、有严重心脑血管疾病或肝肾功效不全者、全身浮肿者、孕妇以及有出血倾向者（如严重血虚、白血病、再生障碍性血虚和血小板镌汰性疾病等）。。。。。。否则，，，可能会导致病情恶化。。。。。。
别的，，，过饥或过饱、太过疲劳或醉酒者也不宜举行大面积刮痧。。。。。。
七、刮痧疗法的注重事项
1、在举行刮痧疗法时，，，应注重阻止风扇直接吹向刮试部位。。。。。。在冬季举行刮痧时，，，则应避开严寒与风口。。。。。。
2、刮痧出痧后30分钟内应阻止洗凉水澡。。。。。。
3、在前一次刮痧部位的痧斑未消退之前，，，不宜在原处举行再次刮试。。。。。。再次刮痧的时间距离应为3-6天，，，以皮肤上痧斑消退为标准。。。。。。
4、刮痧出痧后最好饮用一杯温开水（最好为淡糖盐水），，，并休息15-20分钟。。。。。。
夏日酷热，，，许多人倾向于借助“冷”意来消解暑气，，，诸如开启空调、品尝冷饮、享用西瓜等。。。。。。然而，，，在古板中医的智慧中，，，蕴藏着诸多独到的解暑良方，，，其中刮痧即是一种备受推许的要领。。。。。。304am永利集团商学院提醒，，，通过刮痧，，，能够驱散郁积于体表的湿热与气滞，，，进而实现解表清暑、宁心开窍的效用。。。。。。
一、刮痧疗法既可补又能泻
刮痧，，，这一疗法深深植根于中医经络腧穴理论。。。。。。它运用特制的刮痧用具，，，配合响应的手法，，，并蘸取相宜的介质，，，在体表举行重复的刮动与摩擦，，，直至皮肤局部泛起出红色粟粒状或暗红色的出血点，，，即“出痧”征象，，，从而告竣活血透痧的目的。。。。。。刮痧因其轻盈易行、经济实惠且效果显著的特点，，，在临床应用上极为普遍，，，既适用于医疗情形，，，也便于家庭保健。。。。。。
夏日炎炎，，，若避暑不当，，，极易引发中暑。。。。。。中暑的典范症状包括头晕眼花、虚汗淋漓，，，严重时甚至会导致晕厥与休克。。。。。。中医以为，，，这是高温天气加之太过劳累，，，致使人体元气受损，，，暑热之邪趁机侵袭所致。。。。。。刮痧则能够促使体表毛细血管扩张，，，加速气血循环，，，实现散热效果，，，同时将暑湿之邪实时倾轧体外，，，从而施展解表清暑、宁心开窍的功效。。。。。。别的，，，刮痧还能解表驱邪、活血化瘀、舒筋通络、扶助正气、增进代谢以及协调阴阳，，，有用缓解身体不适。。。。。。
二、刮痧疗法缓解阳暑
阳暑，，，指的是长时间在烈日下劳作或活动，，，或因事情情形闷热，，，导致人体感受炎热与暴晒而引发的中暑。。。。。。阳暑的症状包括全身发热、口渴心烦、大汗淋漓、气喘吁吁，，，甚至可能泛起晕倒等。。。。。。
针对阳暑，，，刮痧疗法可以接纳以下方法：
1、刮拭颈背部：沿督脉循行区域和脊柱两侧的足太阳膀胱经循行线举行刮拭。。。。。。督脉从大椎穴最先，，，一直刮到悬枢穴；；；膀胱经则从肺俞穴刮至胃俞穴，，，直至痧色变深暗时阻止。。。。。。随后，，，由上往下短距离直线刮拭膻中穴10-20次，，，刮拭长度约为5厘米。。。。。。
2、刮拭上肢：刮拭上肢前外侧的手阳明大肠经循行区域，，，重点刮拭肘横纹外侧的曲池穴。。。。。。接着，，，刮拭上肢内侧的手厥阴心包经循行区域，，，重点刮拭肘横纹内侧的曲泽穴，，，刮拭次数为10-20次。。。。。。
3、刮拭下肢：刮拭下肢外侧的足太阳膀胱经的委中穴区域，，，刮拭次数为20-30次。。。。。。
三、刮痧疗法缓解阴暑
阴暑，，，是指机体在夏日感受寒湿而引发的病症，，，也被称为“热伤风”。。。。。。阴暑的症状包括无汗、皮肤发凉、身体酸重、肢体酸胀、腹痛腹泻、吐逆等。。。。。。中了阴暑的人，，，其毛孔处于关闭状态，，，因此应先扫除表层的寒湿困绕。。。。。。刮痧疗法在此方面具有很好的解表功效。。。。。。
详细操作为：直线刮拭督脉和膀胱经，，，督脉从大椎穴最先刮至悬枢穴；；；膀胱经则从肺俞穴刮至胃俞穴，，，直至痧色变深暗时阻止。。。。。。这样可以清泻暑热、解表散寒。。。。。。
四、刮痧后的痧色解读
有人以为，，，刮痧后留下的痧斑颜色可以反映身体的寒热状态。。。。。。然而，，，现实上我们不可仅凭痧色来判断寒热的轻重。。。。。。痧斑的形成是毛细血管在外力挤压下破碎，，，少量血液渗入组织间隙而形成的瘀血斑。。。。。。血管受到刺激后扩张，，，有助于疏散身体内的瘀浊与邪气，，，抵达疏通经络、调理脏腑、治疗疾病的效果。。。。。。
痧斑的颜色因人而异，，，有紫色、红色等；；；有些人甚至难以刮出痧来。。。。。。痧斑的深浅仅作为参考依据之一，，，详细还需连系施术者的现场视察来判断。。。。。。
五、刮痧疗法的顺应症
刮痧疗法不但解暑效果显著，，，还普遍应用于其他疾病的治疗中。。。。。。其顺应症包括伤风、恳蛟等呼吸系统疾�。。。。。。唬�；乳腺疾病、月经不调、痛经等妇科病症；；；湿疹、落枕、咽喉疼痛、耳鸣等外科及五官科病症；；；以及颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、高血压等经络不畅的病症。。。。。。
刮痧部位主要集中在背部，，，有时也可选择颈部、前胸或四肢举行刮拭。。。。。。然而，，，需要注重的是，，，眼睛、唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐以及前后二阴等部位，，，以及泛起急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位是榨取刮痧的。。。。。。
六、刮痧疗法的禁忌人群
并非所有人群都适合刮痧疗法。。。。。。以下人群应榨取刮痧：体型过于消瘦者、局部皮肤有病变者、有严重心脑血管疾病或肝肾功效不全者、全身浮肿者、孕妇以及有出血倾向者（如严重血虚、白血病、再生障碍性血虚和血小板镌汰性疾病等）。。。。。。否则，，，可能会导致病情恶化。。。。。。
别的，，，过饥或过饱、太过疲劳或醉酒者也不宜举行大面积刮痧。。。。。。
七、刮痧疗法的注重事项
1、在举行刮痧疗法时，，，应注重阻止风扇直接吹向刮试部位。。。。。。在冬季举行刮痧时，，，则应避开严寒与风口。。。。。。
2、刮痧出痧后30分钟内应阻止洗凉水澡。。。。。。
3、在前一次刮痧部位的痧斑未消退之前，，，不宜在原处举行再次刮试。。。。。。再次刮痧的时间距离应为3-6天，，，以皮肤上痧斑消退为标准。。。。。。
4、刮痧出痧后最好饮用一杯温开水（最好为淡糖盐水），，，并休息15-20分钟。。。。。。