立秋之时，，常有“秋来伏不去”之说。。。。即便步入秋季门槛，，盛夏的余热依旧未散，，而昼夜温差却悄然拉大，，使得立秋之后成为多种疾病频发的敏感时段。。。。304am永利集团商学院为您梳理立秋后易发的五大类疾病。。。。
一、风燥伤风
风燥伤风不但涵盖通俗伤风的头疼、咽喉肿痛、鼻塞等症状，，更显著的特征在于“干”——咽喉干枯、嗓音嘶哑，，连咳嗽也变得干咳无痰。。。。初期若不实时润燥补水，，病情易加剧，，故风燥伤风被誉为立秋后的主要疾病。。。。
应对战略：针对初秋的风燥伤风，，要害在于滋阴润燥。。。。饮食上宜多摄入滋阴润燥的食物，，如甘酸果蔬，，梨、香蕉、藕、橘子等皆为佳选。。。。别的，，杏仁亦具精彩的润肺功效，，逐日适量食用（约10克），，对预防风燥伤风有一定资助。。。。值得注重的是，，立秋后应镌汰西瓜的摄入，，因秋季腹泻多发，，凉性水果如西瓜更易诱发腹泻，，儿童尤需慎食。。。。
二、秋后中暑
立秋虽至，，但暑热并未完全消逝，，“秋老虎”仍可能肆虐。。。。因此，，立秋后仍需小心防暑降温。。。。中医考究防中暑，，既要防“阳暑”，，亦要防“阴暑”。。。。“阳暑”源于长时间暴晒，，症状包括头晕乏力、口渴头痛、大汗、面色潮红、体温升高；；；；；；“阴暑”则因太过避热贪凉所致，，如长时间停留空调房，，热气难以散发，，易中“阴暑”。。。。
应对战略：长时间处于空调情形中，，可常饮姜汤以预防“空调病”，，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒之效。。。。中医专家提醒，，远离中暑需掌握“四要诀”——富足睡眠、多饮水、阻止烈日直射、备好防暑药物，，尤其是体质虚弱者更应注重。。。。
三、枢纽炎
立秋时节，，暑湿与冷气交织，，极易引发外寒内湿的枢纽痛症。。。。许多人在夏日吹空调无妨，，但立秋后，，即即是电风扇的微风也能引发枢纽疼痛。。。。中医指出，，夏日人体出汗多，，毛孔松散，，长时间吹空调易使冷气积累于腿部，，秋季一到，，气血欠亨则痛，，导致枢纽肿胀、疼痛。。。。
应对战略：预防枢纽炎，，主要使命是防寒保暖，，特殊是大汗后不宜连忙接触冷水或冷水沐浴。。。。饮食上应阻止酸性物质摄入过多，，镌汰辛辣食物，，适量摄入卵白质以增强反抗力。。。。同时，，通过运动延缓和减缓骨性枢纽炎的历程。。。。
四、溃疡性胃病
秋季，，人们往往注重防燥润肺，，却忽视了护胃养胃的主要性。。。。秋季处于“阳消阴长”的过渡阶段，，加之昼夜温差大、天气多变，，易导致胃病患者病情复发。。。。尤其是慢性胃炎患者或阳虚、气虚体质者，，更需在秋季注重胃部保养。。。。
应对战略：胃肠不佳者在秋季应注重保暖，，“春捂秋冻”并不适用于胃肠病患者。。。。应特殊防止腹部及腿脚受凉，，以免加重病情。。。。饮食上切忌暴饮暴食，，宜少食多餐、细嚼慢咽以减轻胃肠肩负。。。。镌汰暖锅、烧烤及辛辣食物摄入。。。。专家建议揉捏小腿肚至酸痛感泛起，，此法对治疗胃病、缓解胃痛有优异效果。。。。
五、心血管病
心血管疾病患者对天气转变尤为敏感。。。。立秋后，，昼夜温差增大易引发血管痉挛、血压波动，，是高血压病、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。。。。然而，，由于立秋天气转变不如冬季显著，，许多患者容易掉以轻心。。。。
应对战略：心血管病患者应准时按量服药，，并坚持逐日丈量血压。。。。同时，，需关注天气转变，，注重防寒保暖、预防伤风。。。。别的，，秋季不宜晨练，，因晨起时突然大幅度运动易导致神经兴奋性增高，，诱发心血管疾病。。。。
立秋之时，，常有“秋来伏不去”之说。。。。即便步入秋季门槛，，盛夏的余热依旧未散，，而昼夜温差却悄然拉大，，使得立秋之后成为多种疾病频发的敏感时段。。。。304am永利集团商学院为您梳理立秋后易发的五大类疾病。。。。
一、风燥伤风
风燥伤风不但涵盖通俗伤风的头疼、咽喉肿痛、鼻塞等症状，，更显著的特征在于“干”——咽喉干枯、嗓音嘶哑，，连咳嗽也变得干咳无痰。。。。初期若不实时润燥补水，，病情易加剧，，故风燥伤风被誉为立秋后的主要疾病。。。。
应对战略：针对初秋的风燥伤风，，要害在于滋阴润燥。。。。饮食上宜多摄入滋阴润燥的食物，，如甘酸果蔬，，梨、香蕉、藕、橘子等皆为佳选。。。。别的，，杏仁亦具精彩的润肺功效，，逐日适量食用（约10克），，对预防风燥伤风有一定资助。。。。值得注重的是，，立秋后应镌汰西瓜的摄入，，因秋季腹泻多发，，凉性水果如西瓜更易诱发腹泻，，儿童尤需慎食。。。。
二、秋后中暑
立秋虽至，，但暑热并未完全消逝，，“秋老虎”仍可能肆虐。。。。因此，，立秋后仍需小心防暑降温。。。。中医考究防中暑，，既要防“阳暑”，，亦要防“阴暑”。。。。“阳暑”源于长时间暴晒，，症状包括头晕乏力、口渴头痛、大汗、面色潮红、体温升高；；；；；；“阴暑”则因太过避热贪凉所致，，如长时间停留空调房，，热气难以散发，，易中“阴暑”。。。。
应对战略：长时间处于空调情形中，，可常饮姜汤以预防“空调病”，，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒之效。。。。中医专家提醒，，远离中暑需掌握“四要诀”——富足睡眠、多饮水、阻止烈日直射、备好防暑药物，，尤其是体质虚弱者更应注重。。。。
三、枢纽炎
立秋时节，，暑湿与冷气交织，，极易引发外寒内湿的枢纽痛症。。。。许多人在夏日吹空调无妨，，但立秋后，，即即是电风扇的微风也能引发枢纽疼痛。。。。中医指出，，夏日人体出汗多，，毛孔松散，，长时间吹空调易使冷气积累于腿部，，秋季一到，，气血欠亨则痛，，导致枢纽肿胀、疼痛。。。。
应对战略：预防枢纽炎，，主要使命是防寒保暖，，特殊是大汗后不宜连忙接触冷水或冷水沐浴。。。。饮食上应阻止酸性物质摄入过多，，镌汰辛辣食物，，适量摄入卵白质以增强反抗力。。。。同时，，通过运动延缓和减缓骨性枢纽炎的历程。。。。
四、溃疡性胃病
秋季，，人们往往注重防燥润肺，，却忽视了护胃养胃的主要性。。。。秋季处于“阳消阴长”的过渡阶段，，加之昼夜温差大、天气多变，，易导致胃病患者病情复发。。。。尤其是慢性胃炎患者或阳虚、气虚体质者，，更需在秋季注重胃部保养。。。。
应对战略：胃肠不佳者在秋季应注重保暖，，“春捂秋冻”并不适用于胃肠病患者。。。。应特殊防止腹部及腿脚受凉，，以免加重病情。。。。饮食上切忌暴饮暴食，，宜少食多餐、细嚼慢咽以减轻胃肠肩负。。。。镌汰暖锅、烧烤及辛辣食物摄入。。。。专家建议揉捏小腿肚至酸痛感泛起，，此法对治疗胃病、缓解胃痛有优异效果。。。。
五、心血管病
心血管疾病患者对天气转变尤为敏感。。。。立秋后，，昼夜温差增大易引发血管痉挛、血压波动，，是高血压病、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。。。。然而，，由于立秋天气转变不如冬季显著，，许多患者容易掉以轻心。。。。
应对战略：心血管病患者应准时按量服药，，并坚持逐日丈量血压。。。。同时，，需关注天气转变，，注重防寒保暖、预防伤风。。。。别的，，秋季不宜晨练，，因晨起时突然大幅度运动易导致神经兴奋性增高，，诱发心血管疾病。。。。