在中医推拿推拿的广博精湛中，，“搓”作为一种摩、推、擦法的连系，，以其奇异的魅力，，成为缓解疲劳、激活经络的良方。。。。。通过手在体表施加少许压力，，举行单偏向、往返或环转的活动，，人们总能在搓完脸或耳朵后，，感受到一股由内而外的精神焕发。。。。。人体内的十五条络、十二条正经、八条奇经，，犹如生命的网络，，滋养着四肢百骸、五脏六腑。。。。。304am永利集团商学院提醒，，日常中我们若能常搓六个要害部位，，便能让这些经络坚持康健与活力。。。。。
一、搓手活血
手上汇聚了心经、肺经、心包经等阴经，，以及大肠经、小肠经、三焦经等阳经，，是预防和治疗疾病的“宝藏之地”。。。。。通过十指交织搓、大鱼际对搓、小鱼际对搓以及捋手指等手法，，我们可以轻松激活手上的经络，，为身体注入源源一直的活力。。。。。
二、搓脚助眠
脚底穴位繁多，，犹如身体的“第他心脏”。。。。。睡前用双手搓热后，，再划分搓揉左脚心和右脚心，，不但能增进血液循环，，加速新陈代谢，，还能有用缓解疲劳，，改善睡眠质量。。。。。坚持一段时间，，你会发明失眠、多梦等问题悄然远去。。。。。
三、搓额提神
大脑血液循环不畅时，，头晕、头痛便如影随形。。。。。此时，，沿发际线向左右双方搓额头，，或用手指做梳头行动，，可以刺激大脑皮层，，增添血氧运送，，引发神经细胞活力，，让你瞬间提神醒脑，，焕发精神。。。。。
四、搓鼻强体
鼻翼是鼻子的“守护神”。。。。。常搓鼻翼能改善鼻腔血液流动，，提高免疫力，，对种种鼻炎有防治作用。。。。。同时，，康健的鼻子还能镌汰空气中的有害物质进入身体，，为你的康健保驾护航。。。。。
五、搓耳明目
耳朵是人体第三个能够刺激到全身多处经络和脏腑的“神秘之地”。。。。。经常搓耳朵，，不但有助于控制三高、醒脑明目，，还能滋阴补肾，，让你的身体越发康健。。。。。
六、搓腰固肾
肾气是人体生命活动的源泉。。。。。腰眼穴作为肾脏所在的位置，，常搓此处能温煦肾阳、通畅气血。。。。。同时，，搓腰还能提高腰肌耐力，，防止因劳累、风寒导致的腰痛，，让你的腰部越发强壮。。。。。
304am永利集团康健温馨提醒：人体的血管、神经相互联通，，搓一搓手心、脚心、额头等部位，，犹如为身体翻开了一扇扇通往康健的“大门”。。。。。在揉搓时，，抵达皮肤微微发热即可，，切勿用力过猛，，以免适得其反。。。。。
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二、搓脚助眠
脚底穴位繁多，，犹如身体的“第他心脏”。。。。。睡前用双手搓热后，，再划分搓揉左脚心和右脚心，，不但能增进血液循环，，加速新陈代谢，，还能有用缓解疲劳，，改善睡眠质量。。。。。坚持一段时间，，你会发明失眠、多梦等问题悄然远去。。。。。
三、搓额提神
大脑血液循环不畅时，，头晕、头痛便如影随形。。。。。此时，，沿发际线向左右双方搓额头，，或用手指做梳头行动，，可以刺激大脑皮层，，增添血氧运送，，引发神经细胞活力，，让你瞬间提神醒脑，，焕发精神。。。。。
四、搓鼻强体
鼻翼是鼻子的“守护神”。。。。。常搓鼻翼能改善鼻腔血液流动，，提高免疫力，，对种种鼻炎有防治作用。。。。。同时，，康健的鼻子还能镌汰空气中的有害物质进入身体，，为你的康健保驾护航。。。。。
五、搓耳明目
耳朵是人体第三个能够刺激到全身多处经络和脏腑的“神秘之地”。。。。。经常搓耳朵，，不但有助于控制三高、醒脑明目，，还能滋阴补肾，，让你的身体越发康健。。。。。
六、搓腰固肾
肾气是人体生命活动的源泉。。。。。腰眼穴作为肾脏所在的位置，，常搓此处能温煦肾阳、通畅气血。。。。。同时，，搓腰还能提高腰肌耐力，，防止因劳累、风寒导致的腰痛，，让你的腰部越发强壮。。。。。
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