各人都知道用梳子梳头有保健作用，，，，，着实，，，，，人体尚有两片自然的养生土壤，，，，，就是手掌和脚掌。。。中医以为，，，，，人体十二经脉的起始或最后都搜集于手脚，，，，，推专长脚心，，，，，可以疏通经脉，，，，，调理脏腑阴阳及气血，，，，，给全身增补能量。。。
1.平衡阴阳。。。中医以为，，，，，任何疾病的爆发都是人体阴阳失去平衡的效果。。。病邪作用于机体，，，，，正气奋起抗邪，，，，，邪正交争，，，，，人体阴阳的相对平衡遭到破损，，，，，气机升降失常，，，，，气血不调，，，，，从而爆发一系列病理转变。。。而推专长掌和脚掌，，，，，就有调解脏腑功效、平衡阴阳的作用。。。
2.通经活络。。。经络是人体运行气血、相同内外、联系四肢百骸的系统。。。故《灵枢·经脉》说：“经脉者以是决死生，，，，，处百病！�。�，，，调虚实，，，，，不可欠亨。。。”若一条经络爆发病变，，，，，经脉病症与内脏病症都会找上门。。。好比手太阴肺经不畅，，，，，其一会泛起经脉病症，，，，，体现为头痛、发热、恶寒无汗、鼻塞、头痛、胸痛等；；；其二会有内脏病症，，，，，体现为咳嗽、哮喘、气急、胸闷、咽喉肿痛、小便频数、大便溏泄、手心烦热、咯血等。。。许多疾病在爆发生长历程中，，，，，皆可导致经络欠亨，，，，，通过手掌和脚掌推拿可以疏通经络，，，，，滑利（润滑而利于活动）枢纽。。。
3.调气活血。。。协调气血的要领是运用巧妙的推拿，，，，，以疏通经络，，，，，行气活血，，，，，增进和改善心理循环，，，，，使人体气血丰裕而调畅。。。气和血的运行是相辅相成的，，，，，气行则血行，，，，，血瘀则气滞。。。推专长掌和脚掌能调畅气血，，，，，是通过三个方面的作用实现活血化瘀的：一是通过推专长法直接增进气血流通；；；二是增进肢体组织的活动；；；三是使肢体枢纽被动活动，，，，，以抵达动则血行，，，，，血行则瘀化的目的。。。
详细操作手法是：用梳子背部往返刮拭手掌心、脚掌左右两侧及脚掌心，，，，，以发热为度。。。同时，，，，，可用梳把按压手脚心以及手脚掌按压有痛点的部位，，，，，每个20次为宜。。。
需要提醒的是，，，，，由于早晨和晚上是叫醒身体和脏腑休息的时间，，，，，故此要领最好天天早晚各做一次。。。
各人都知道用梳子梳头有保健作用，，，，，着实，，，，，人体尚有两片自然的养生土壤，，，，，就是手掌和脚掌。。。中医以为，，，，，人体十二经脉的起始或最后都搜集于手脚，，，，，推专长脚心，，，，，可以疏通经脉，，，，，调理脏腑阴阳及气血，，，，，给全身增补能量。。。
1.平衡阴阳。。。中医以为，，，，，任何疾病的爆发都是人体阴阳失去平衡的效果。。。病邪作用于机体，，，，，正气奋起抗邪，，，，，邪正交争，，，，，人体阴阳的相对平衡遭到破损，，，，，气机升降失常，，，，，气血不调，，，，，从而爆发一系列病理转变。。。而推专长掌和脚掌，，，，，就有调解脏腑功效、平衡阴阳的作用。。。
2.通经活络。。。经络是人体运行气血、相同内外、联系四肢百骸的系统。。。故《灵枢·经脉》说：“经脉者以是决死生，，，，，处百病！�。�，，，调虚实，，，，，不可欠亨。。。”若一条经络爆发病变，，，，，经脉病症与内脏病症都会找上门。。。好比手太阴肺经不畅，，，，，其一会泛起经脉病症，，，，，体现为头痛、发热、恶寒无汗、鼻塞、头痛、胸痛等；；；其二会有内脏病症，，，，，体现为咳嗽、哮喘、气急、胸闷、咽喉肿痛、小便频数、大便溏泄、手心烦热、咯血等。。。许多疾病在爆发生长历程中，，，，，皆可导致经络欠亨，，，，，通过手掌和脚掌推拿可以疏通经络，，，，，滑利（润滑而利于活动）枢纽。。。
3.调气活血。。。协调气血的要领是运用巧妙的推拿，，，，，以疏通经络，，，，，行气活血，，，，，增进和改善心理循环，，，，，使人体气血丰裕而调畅。。。气和血的运行是相辅相成的，，，，，气行则血行，，，，，血瘀则气滞。。。推专长掌和脚掌能调畅气血，，，，，是通过三个方面的作用实现活血化瘀的：一是通过推专长法直接增进气血流通；；；二是增进肢体组织的活动；；；三是使肢体枢纽被动活动，，，，，以抵达动则血行，，，，，血行则瘀化的目的。。。
详细操作手法是：用梳子背部往返刮拭手掌心、脚掌左右两侧及脚掌心，，，，，以发热为度。。。同时，，，，，可用梳把按压手脚心以及手脚掌按压有痛点的部位，，，，，每个20次为宜。。。
需要提醒的是，，，，，由于早晨和晚上是叫醒身体和脏腑休息的时间，，，，，故此要领最好天天早晚各做一次。。。