生涯当中，，我们难免会遇到种种噜苏小难题。。 。。掌握一些窍门，，略施小计，，也许就可以让生涯难题迎刃而解了。。 。。
1、掐攒竹止打嗝
取穴：攒竹穴在面部，，眉毛内侧眉头凹陷处。。 。。
详细要领：坐位，，双手放于桌上，，双手拇指食指指尖立起，，垂头闭目，，用力掐攒竹穴，，由于指尖受力面�。。 。。植亢苋菀拙突嵊兴嵴透�。。 。。每次坚持10秒钟，，可轻轻放松一下，，重复掐至少5次。。 。。
2、按揉小腿能防老花眼
中医以为，，老花眼多由于年迈后脏腑气血虚弱，，不可滋养眼部所致，，而“肝开窍于目”，，增强肝经气血流通能有用防治老花眼。。 。。肝胆经脉循行经由小腿，，其中胆经上的灼烁穴连通肝胆经络，，是治疗老花眼的特效穴位。。 。。
此穴善治眼疾，，有明目之效果，，以是称之为灼烁。。 。。灼烁穴是足少阳胆经别走足厥阴肝经的络穴，，取灼烁穴可疏通肝经、胆经之经气。。 。。
定位：在小腿外侧，，外踝尖上5寸，，腓骨前缘。。 。。
功效：通络明目。。 。。
关于眼目痒痛的人，，可以搭配风池、合谷；；；；；白内障患者，，可以配伍睛明、瞳子髎、肝俞、肾俞使用；；；；；假性近视者，，可与四白、睛明、风池等配合使用。。 。。
临床上常用灼烁穴治疗目痛、夜盲、近视等目疾，，乳房胀痛，，下肢痿痹。。 。。值得注重的是，，本穴不宜艾灸，，多接纳平刺手法，，进针0.5寸～1寸，，多施以平补平泻法。。 。。
推拿要领：取坐姿，，用手掌根从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次，，以小腿外侧皮肤有热感为佳；；；；；然后重点点揉灼烁穴，，点揉时以穴位处有酸胀感为佳。。 。。天天两次，，每次5分钟左右。。 。。
3、眼睛酸痛，，点按四白
取穴：目正视，，瞳孔直下，，眶下孔凹陷处。。 。。
详细要领：用食指点按四白穴50～100下，，然后闭目养神5分钟，，眼睛酸痛可迅速缓解。。 。。
4、一套行动 缓解腰痛
①双手在左右腰部做上下按揉，，每次5～10分钟；；；；；②双手半握拳，，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，，实力要匀称，，每次2分钟；；；；；③两腿齐肩宽站立，，两手背放背部，，沿腰两侧肌肉上下推拿100次，，以腰部发热为止；；；；；④按脊柱，，左右手拇指交叠，，以拇指罗纹面着力，，自尊椎穴向舷菇廖按揉脊柱骨至尾椎端3～5遍；；；；；⑤双手叉腰，，两腿脱离与肩同宽，，腰部放松，，呼吸匀称，，做前后左右旋转摇动。。 。� ？？ ？？Ｗ钕刃狈纫诵。。 。。鸾ゼ哟螅�80～100次即可。。 。。
中药泡脚防糖足
糖尿病足是糖尿病患者经常泛起的并发症之一。。 。�；；；；；颊咂绞背思嗖庋侵猓悄虿』颊呋褂Φ奔岢痔焯旒觳樽悴渴欠裼兴鹕似评＃觳樗闫し粞丈欠裾＃形摒霭叩纫斐７浩�。。 。。除了上述之外，，糖友平时还可以坚持天天接纳中药足浴治疗。。 。。
中药足浴方：艾叶30克、乳香15克、没药15克、当归20克、鸡血藤30克、桂枝10克、红花10克、延胡索10克。。 。。逐日1剂，，加水3000毫升，，煮沸5分钟后放至水温39℃～40℃后使用。。 。。艾叶散寒止痛；；；；；乳香、没药、红花、当归活血祛瘀；；；；；鸡血藤活血通络；；；；；桂枝温通经脉；；；；；延胡索止痛。。 。。诸药适用配合施展散寒止痛、活血通络作用。。 。。
要注重的是，，糖友泡脚尤其要留心水温顺时间，，每次泡脚时间不要凌驾20分钟。。 。。每次泡完要认真地擦干脚趾缝。。 。。
生涯当中，，我们难免会遇到种种噜苏小难题。。 。。掌握一些窍门，，略施小计，，也许就可以让生涯难题迎刃而解了。。 。。
1、掐攒竹止打嗝
取穴：攒竹穴在面部，，眉毛内侧眉头凹陷处。。 。。
详细要领：坐位，，双手放于桌上，，双手拇指食指指尖立起，，垂头闭目，，用力掐攒竹穴，，由于指尖受力面�。。 。。植亢苋菀拙突嵊兴嵴透�。。 。。每次坚持10秒钟，，可轻轻放松一下，，重复掐至少5次。。 。。
2、按揉小腿能防老花眼
中医以为，，老花眼多由于年迈后脏腑气血虚弱，，不可滋养眼部所致，，而“肝开窍于目”，，增强肝经气血流通能有用防治老花眼。。 。。肝胆经脉循行经由小腿，，其中胆经上的灼烁穴连通肝胆经络，，是治疗老花眼的特效穴位。。 。。
此穴善治眼疾，，有明目之效果，，以是称之为灼烁。。 。。灼烁穴是足少阳胆经别走足厥阴肝经的络穴，，取灼烁穴可疏通肝经、胆经之经气。。 。。
定位：在小腿外侧，，外踝尖上5寸，，腓骨前缘。。 。。
功效：通络明目。。 。。
关于眼目痒痛的人，，可以搭配风池、合谷；；；；；白内障患者，，可以配伍睛明、瞳子髎、肝俞、肾俞使用；；；；；假性近视者，，可与四白、睛明、风池等配合使用。。 。。
临床上常用灼烁穴治疗目痛、夜盲、近视等目疾，，乳房胀痛，，下肢痿痹。。 。。值得注重的是，，本穴不宜艾灸，，多接纳平刺手法，，进针0.5寸～1寸，，多施以平补平泻法。。 。。
推拿要领：取坐姿，，用手掌根从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次，，以小腿外侧皮肤有热感为佳；；；；；然后重点点揉灼烁穴，，点揉时以穴位处有酸胀感为佳。。 。。天天两次，，每次5分钟左右。。 。。
3、眼睛酸痛，，点按四白
取穴：目正视，，瞳孔直下，，眶下孔凹陷处。。 。。
详细要领：用食指点按四白穴50～100下，，然后闭目养神5分钟，，眼睛酸痛可迅速缓解。。 。。
4、一套行动 缓解腰痛
①双手在左右腰部做上下按揉，，每次5～10分钟；；；；；②双手半握拳，，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，，实力要匀称，，每次2分钟；；；；；③两腿齐肩宽站立，，两手背放背部，，沿腰两侧肌肉上下推拿100次，，以腰部发热为止；；；；；④按脊柱，，左右手拇指交叠，，以拇指罗纹面着力，，自尊椎穴向舷菇廖按揉脊柱骨至尾椎端3～5遍；；；；；⑤双手叉腰，，两腿脱离与肩同宽，，腰部放松，，呼吸匀称，，做前后左右旋转摇动。。 。� ？？ ？？Ｗ钕刃狈纫诵。。 。。鸾ゼ哟螅�80～100次即可。。 。。
中药泡脚防糖足
糖尿病足是糖尿病患者经常泛起的并发症之一。。 。�；；；；；颊咂绞背思嗖庋侵猓悄虿』颊呋褂Φ奔岢痔焯旒觳樽悴渴欠裼兴鹕似评＃觳樗闫し粞丈欠裾＃形摒霭叩纫斐７浩�。。 。。除了上述之外，，糖友平时还可以坚持天天接纳中药足浴治疗。。 。。
中药足浴方：艾叶30克、乳香15克、没药15克、当归20克、鸡血藤30克、桂枝10克、红花10克、延胡索10克。。 。。逐日1剂，，加水3000毫升，，煮沸5分钟后放至水温39℃～40℃后使用。。 。。艾叶散寒止痛；；；；；乳香、没药、红花、当归活血祛瘀；；；；；鸡血藤活血通络；；；；；桂枝温通经脉；；；；；延胡索止痛。。 。。诸药适用配合施展散寒止痛、活血通络作用。。 。。
要注重的是，，糖友泡脚尤其要留心水温顺时间，，每次泡脚时间不要凌驾20分钟。。 。。每次泡完要认真地擦干脚趾缝。。 。。