中药养生茶因其利便、易做，，，，，深得各个年岁段的养生喜欢者喜欢。。可是，，，，，这些用中药泡制的养生茶有着中药的功效和偏性，，，，，以是，，，，，喝前一定要辨证，，，，，喝错了反而会对身体有害。。
1、枸杞菊花茶
枸杞菊花茶甘甜爽口，，，，，入肝经，，，，，可明目。。菊花性微寒，，，，，有清热解毒的功效。。枸杞药性平和，，，，，养肝明目。。两者泡水有较好的清利头目、祛火效果，，，，，对风热伤风、高血压引起的失眠、头痛有一定的治疗效果。。可是，，，，，由于菊花性寒，，，，，脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝，，，，，经期女性、患有风寒伤风人也不宜喝。。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜的作用，，，，，较量相宜女性服用，，，，，同时对高血压患者来说也有不错的功效，，，，，日�？ ？捎霉鏊迮莞稍锩倒寤�3~5朵即可，，，，，也可放入大枣或凭证体质与红茶或绿茶同饮。。
可是，，，，，玫瑰花茶中含鞣酸较量多，，，，，与食物中的卵白质连系天生不易消化吸收的鞣酸卵白，，，，，会导致便秘，，，，，以是便秘的人不要喝。。另外，，，，，玫瑰花茶属于温热花卉饮品。。关于阴虚火旺、实热者来说不要饮用，，，，，喝得过多容易导致阴火加重。。
3、桂圆红枣茶
红枣性温味甘，，，，，补中益气、养血安神。。用于脾胃虚弱、血虚虚寒、食欲不振、疲乏无力、津液亏损、心悸失眠等辅助治疗。。桂圆性温热，，，，，补血安神、健脑益智、补养心脾，，，，，对失眠、心悸、神经虚弱、影象力减退、血虚等有较量好的疗效。。两者适用起到扶正的作用，，，，，适合气血缺乏的人喝。。
可是，，，，，桂圆肉性温，，，，，吃了容易上火，，，，，建议沏茶的时间可以将桂圆壳打碎一起泡，，，，，可以中和吃桂圆肉带来的火气。。另外桂圆红枣茶，，，，，含自然糖分较高，，，，，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜，，，，，上火发炎时也需忌食。。
4、金银花茶
金银花性寒，，，，，味甘，，，，，具有清热解毒、疏散风热的功效。。由于金银花茶较量寒，，，，，除怒气较量兴旺经常上火的人以外，，，，，其他体质的人不建议恒久喝。。痛经患者、体质虚寒的患者只管阻止服用。。另外，，，，，咽喉痛的患者多属于虚火，，，，，金银花以治疗实火为主，，，，，以是，，，，，这类患者建议用生甘草泡水喝取代。。
5、薄荷茶
薄荷性凉，，，，，味辛，，，，，具有疏风散热、清利头目的功效。。主治风热伤风、头痛、目赤、咽喉肿痛等。。薄荷一般不建议单独使用，，，，，需配伍其他药材使用。。另外，，，，，阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服。。
以是，，，，，公共喝养生茶要凭证详细症状和自身体质特点来调配。。现代人体质较量重大，，，，，许多人都是几种体质复合在一起。。像有的女性脸上经常长痘、喉咙痛，，，，，上火的症状较量显着，，，，，可是手脚冰冷、怕冷、小便清，，，，，这就属于上热下寒，，，，，所谓的上火症状只是虚火，，，，，并非实火。。这个时间若是直接去喝祛火的养生茶，，，，，早先也许会起到一定的效果，，，，，可是长痘和喉咙痛的症状并不会完全消除，，，，，反而身体会越喝越虚，，，，，损伤了阴精或阳气。。
养生茶是有偏性的，，，，，恒久饮用配伍要兼顾阴阳，，，，，在专业中医师辨明体质的情形下指导服用。。养生茶虽有治疗效果，，，，，但一般能改善其时的某些症状，，，，，可是很难从基础上起到改善体质的作用。。就像有些人自己患有基础疾病较量多，，，，，需要用中药调理治病，，，，，光靠养生茶是远远不敷的。。
中药养生茶因其利便、易做，，，，，深得各个年岁段的养生喜欢者喜欢。。可是，，，，，这些用中药泡制的养生茶有着中药的功效和偏性，，，，，以是，，，，，喝前一定要辨证，，，，，喝错了反而会对身体有害。。
1、枸杞菊花茶
枸杞菊花茶甘甜爽口，，，，，入肝经，，，，，可明目。。菊花性微寒，，，，，有清热解毒的功效。。枸杞药性平和，，，，，养肝明目。。两者泡水有较好的清利头目、祛火效果，，，，，对风热伤风、高血压引起的失眠、头痛有一定的治疗效果。。可是，，，，，由于菊花性寒，，，，，脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝，，，，，经期女性、患有风寒伤风人也不宜喝。。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜的作用，，，，，较量相宜女性服用，，，，，同时对高血压患者来说也有不错的功效，，，，，日�？ ？捎霉鏊迮莞稍锩倒寤�3~5朵即可，，，，，也可放入大枣或凭证体质与红茶或绿茶同饮。。
可是，，，，，玫瑰花茶中含鞣酸较量多，，，，，与食物中的卵白质连系天生不易消化吸收的鞣酸卵白，，，，，会导致便秘，，，，，以是便秘的人不要喝。。另外，，，，，玫瑰花茶属于温热花卉饮品。。关于阴虚火旺、实热者来说不要饮用，，，，，喝得过多容易导致阴火加重。。
3、桂圆红枣茶
红枣性温味甘，，，，，补中益气、养血安神。。用于脾胃虚弱、血虚虚寒、食欲不振、疲乏无力、津液亏损、心悸失眠等辅助治疗。。桂圆性温热，，，，，补血安神、健脑益智、补养心脾，，，，，对失眠、心悸、神经虚弱、影象力减退、血虚等有较量好的疗效。。两者适用起到扶正的作用，，，，，适合气血缺乏的人喝。。
可是，，，，，桂圆肉性温，，，，，吃了容易上火，，，，，建议沏茶的时间可以将桂圆壳打碎一起泡，，，，，可以中和吃桂圆肉带来的火气。。另外桂圆红枣茶，，，，，含自然糖分较高，，，，，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜，，，，，上火发炎时也需忌食。。
4、金银花茶
金银花性寒，，，，，味甘，，，，，具有清热解毒、疏散风热的功效。。由于金银花茶较量寒，，，，，除怒气较量兴旺经常上火的人以外，，，，，其他体质的人不建议恒久喝。。痛经患者、体质虚寒的患者只管阻止服用。。另外，，，，，咽喉痛的患者多属于虚火，，，，，金银花以治疗实火为主，，，，，以是，，，，，这类患者建议用生甘草泡水喝取代。。
5、薄荷茶
薄荷性凉，，，，，味辛，，，，，具有疏风散热、清利头目的功效。。主治风热伤风、头痛、目赤、咽喉肿痛等。。薄荷一般不建议单独使用，，，，，需配伍其他药材使用。。另外，，，，，阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服。。
以是，，，，，公共喝养生茶要凭证详细症状和自身体质特点来调配。。现代人体质较量重大，，，，，许多人都是几种体质复合在一起。。像有的女性脸上经常长痘、喉咙痛，，，，，上火的症状较量显着，，，，，可是手脚冰冷、怕冷、小便清，，，，，这就属于上热下寒，，，，，所谓的上火症状只是虚火，，，，，并非实火。。这个时间若是直接去喝祛火的养生茶，，，，，早先也许会起到一定的效果，，，，，可是长痘和喉咙痛的症状并不会完全消除，，，，，反而身体会越喝越虚，，，，，损伤了阴精或阳气。。
养生茶是有偏性的，，，，，恒久饮用配伍要兼顾阴阳，，，，，在专业中医师辨明体质的情形下指导服用。。养生茶虽有治疗效果，，，，，但一般能改善其时的某些症状，，，，，可是很难从基础上起到改善体质的作用。。就像有些人自己患有基础疾病较量多，，，，，需要用中药调理治病，，，，，光靠养生茶是远远不敷的。。