“酸入肝，，苦入心，，甘入脾，，辛入肺，，咸入肾”，，中医理论以为，，五味对应五脏。。。。。这句话的意思是说，，五味不但是五脏的主要营养泉源，，还能调理响应脏腑。。。。。日常饮食搭配适当，，五味协调，，可使脏腑、筋骨、气血获得滋养，，有利机体康健运转。。。。。若饮食中太过偏嗜某种味道，，则会造成响应脏腑功效的损伤失调，，进而诱发疾病。。。。�？？？？梢运�，，口胃是权衡与监测脏腑康健的“试金石”。。。。。
口胃决议你的五脏康健
1.酸多伤肝：酸味食物有收敛、固涩、生津、开胃等功效，，食之适当，，对人体有益，，但若嗜酸太过，，就会导致肝失疏泄，，气机不畅。。。。。同时，，中医五行理论以为，，肝属木、脾属土，，过食酸味食物后会使肝气偏盛，，“木克土”后而影响脾脏安危。。。。。最典范的症状是，，酸味食物吃多了，，胃会泛酸。。。。。
2.苦多伤心：苦味能清心除烦、泻火通便，，吃少量苦味食物能增进食欲、增进消化。。。。。在中医看来，，若是偏嗜苦味，，多为心火内盛的体现，，常见的症状尚有心慌心悸、失眠多梦、口角生疮、舌尖红等。。。。。
3.甘多伤脾：中医中的“甘”就是我们常说的“甜”。。。。。适当食用甘味食物能益气补血，，但过食容易形成痰湿体质。。。。。痰湿被看作是“百病之源”，，由于痰湿极易困脾，，性情虚使得水谷精微不可运化，，进而泛起肥胖、大便黏滞不畅、舌苔厚腻等问题。。。。。同时，，痰湿体质的人群还容易患糖尿病、心脑血管疾病、肿瘤等多种疾病。。。。。
4.辛多伤肺：辛入肺，，可以宣肺通鼻，，调理鼻塞、流涕等病症，，但若偏嗜辛辣，，容易导致肺气宣发太过，，造成气机耗散。。。。。这就是为什么喜食辛辣的人时�；；岣杏ν坊枘哉恰⑵＠偷脑�。。。。。过食辛辣还容易刺激胃酸渗透增多，，引起胃脘灼热之证（体现为灼热、烧心）。。。。。
5.咸多伤肾：咸味食物和药物有催吐、润肠通便、滋补的作用。。。。。好比，，中药肉苁蓉味甘微咸，，临床常用其治疗肾阳亏虚、精血缺乏所致的腰膝酸软、手足发冷、肠燥便秘等。。。。。但吃得太咸则会损伤肾脏，，从而造成肾气亏损或者肾功效失调，，如腰疼、性欲降低、生殖力降低等。。。。。
饮食建议
1.什么口胃的食物都应该适当吃一些，，不要偏好某种味道或不吃某种口胃。。。。。
2.使用“五味对应五脏”的纪律做饮食保健，，好比，，秋季主“收”，，是润肺的季节，，饮食就要“减辛增酸”，，镌汰辛伤肺的风险，，增添“酸”的收敛固涩作用。。。。。
3.辨证地选择“味道”。。。。。针对差别体质，，可以在口胃平衡的基础上凭证医生建议，，适当增添某种口胃的比例。。。。。好比，，大枣等甘味食物有补益气血的功效，，气血亏虚的人，，天天可适量吃些枣；；苦味食物能清心除烦，，夏日心火兴旺的人可吃些苦瓜减轻急躁感。。。。。
“酸入肝，，苦入心，，甘入脾，，辛入肺，，咸入肾”，，中医理论以为，，五味对应五脏。。。。。这句话的意思是说，，五味不但是五脏的主要营养泉源，，还能调理响应脏腑。。。。。日常饮食搭配适当，，五味协调，，可使脏腑、筋骨、气血获得滋养，，有利机体康健运转。。。。。若饮食中太过偏嗜某种味道，，则会造成响应脏腑功效的损伤失调，，进而诱发疾病。。。。�？？？？梢运�，，口胃是权衡与监测脏腑康健的“试金石”。。。。。
口胃决议你的五脏康健
1.酸多伤肝：酸味食物有收敛、固涩、生津、开胃等功效，，食之适当，，对人体有益，，但若嗜酸太过，，就会导致肝失疏泄，，气机不畅。。。。。同时，，中医五行理论以为，，肝属木、脾属土，，过食酸味食物后会使肝气偏盛，，“木克土”后而影响脾脏安危。。。。。最典范的症状是，，酸味食物吃多了，，胃会泛酸。。。。。
2.苦多伤心：苦味能清心除烦、泻火通便，，吃少量苦味食物能增进食欲、增进消化。。。。。在中医看来，，若是偏嗜苦味，，多为心火内盛的体现，，常见的症状尚有心慌心悸、失眠多梦、口角生疮、舌尖红等。。。。。
3.甘多伤脾：中医中的“甘”就是我们常说的“甜”。。。。。适当食用甘味食物能益气补血，，但过食容易形成痰湿体质。。。。。痰湿被看作是“百病之源”，，由于痰湿极易困脾，，性情虚使得水谷精微不可运化，，进而泛起肥胖、大便黏滞不畅、舌苔厚腻等问题。。。。。同时，，痰湿体质的人群还容易患糖尿病、心脑血管疾病、肿瘤等多种疾病。。。。。
4.辛多伤肺：辛入肺，，可以宣肺通鼻，，调理鼻塞、流涕等病症，，但若偏嗜辛辣，，容易导致肺气宣发太过，，造成气机耗散。。。。。这就是为什么喜食辛辣的人时�；；岣杏ν坊枘哉恰⑵＠偷脑�。。。。。过食辛辣还容易刺激胃酸渗透增多，，引起胃脘灼热之证（体现为灼热、烧心）。。。。。
5.咸多伤肾：咸味食物和药物有催吐、润肠通便、滋补的作用。。。。。好比，，中药肉苁蓉味甘微咸，，临床常用其治疗肾阳亏虚、精血缺乏所致的腰膝酸软、手足发冷、肠燥便秘等。。。。。但吃得太咸则会损伤肾脏，，从而造成肾气亏损或者肾功效失调，，如腰疼、性欲降低、生殖力降低等。。。。。
饮食建议
1.什么口胃的食物都应该适当吃一些，，不要偏好某种味道或不吃某种口胃。。。。。
2.使用“五味对应五脏”的纪律做饮食保健，，好比，，秋季主“收”，，是润肺的季节，，饮食就要“减辛增酸”，，镌汰辛伤肺的风险，，增添“酸”的收敛固涩作用。。。。。
3.辨证地选择“味道”。。。。。针对差别体质，，可以在口胃平衡的基础上凭证医生建议，，适当增添某种口胃的比例。。。。。好比，，大枣等甘味食物有补益气血的功效，，气血亏虚的人，，天天可适量吃些枣；；苦味食物能清心除烦，，夏日心火兴旺的人可吃些苦瓜减轻急躁感。。。。。