许多女性由于种种原因都有气血虚的征象，，以是这时间滋阴补肾很是主要。 。 。一般情形下滋阴补肾主要通过食物滋补，，平时也可以喝一些滋阴补肾的茶。 。 。至于喝什么茶滋阴补肾，，可以喝一些红枣茶。 。 。
1.红枣茶
需要红枣3枚至5枚。 。 。将枣用刀割破，，滚水冲泡代茶饮用。 。 。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，，恒久饮用，，能延年益寿。 。 。
2.枸杞子茶
枸杞子9克，，用滚水冲泡代茶饮用。 。 。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强壮筋骨、抗朽迈等功效。 。 。
3.菊花茶
菊花3克，，滚水冲泡代茶饮用。 。 。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，，明目等功效。 。 。菊花茶被昔人视为长寿饮料，，以是食菊之习历代相传。 。 。
4.菟丝子茶
菟丝子10克，，洗净后捣碎，，加红糖适量，，滚水冲泡代茶饮用。 。 。具有补肾益精、养肝明目等功效。 。 。恒久服用能明目、轻身、益寿延年，，且可治疗男女肾虚不育症。 。 。
5.灵芝茶
灵芝草10克，，切成薄片，，滚水冲泡代茶饮用。 。 。具有补中益气、延年益寿等功效。 。 。
6.何首乌茶
养生之何首乌9克，，滚水冲泡代茶饮用。 。 。具有补肝肾，，益精血、黑须发、悦颜色等功效。 。 。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。 。 。
7.龙眼茶
养生之龙眼肉5枚至10枚，，隔水蒸熟后，，滚水冲泡代茶饮用。 。 。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，，是滋补良药，，常饮能益寿延年。 。 。
许多女性由于种种原因都有气血虚的征象，，以是这时间滋阴补肾很是主要。 。 。一般情形下滋阴补肾主要通过食物滋补，，平时也可以喝一些滋阴补肾的茶。 。 。至于喝什么茶滋阴补肾，，可以喝一些红枣茶。 。 。
1.红枣茶
需要红枣3枚至5枚。 。 。将枣用刀割破，，滚水冲泡代茶饮用。 。 。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，，恒久饮用，，能延年益寿。 。 。
2.枸杞子茶
枸杞子9克，，用滚水冲泡代茶饮用。 。 。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强壮筋骨、抗朽迈等功效。 。 。
3.菊花茶
菊花3克，，滚水冲泡代茶饮用。 。 。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，，明目等功效。 。 。菊花茶被昔人视为长寿饮料，，以是食菊之习历代相传。 。 。
4.菟丝子茶
菟丝子10克，，洗净后捣碎，，加红糖适量，，滚水冲泡代茶饮用。 。 。具有补肾益精、养肝明目等功效。 。 。恒久服用能明目、轻身、益寿延年，，且可治疗男女肾虚不育症。 。 。
5.灵芝茶
灵芝草10克，，切成薄片，，滚水冲泡代茶饮用。 。 。具有补中益气、延年益寿等功效。 。 。
6.何首乌茶
养生之何首乌9克，，滚水冲泡代茶饮用。 。 。具有补肝肾，，益精血、黑须发、悦颜色等功效。 。 。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。 。 。
7.龙眼茶
养生之龙眼肉5枚至10枚，，隔水蒸熟后，，滚水冲泡代茶饮用。 。 。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，，是滋补良药，，常饮能益寿延年。 。 。