在临床中， ，，经常遇到一些患者由于胃肠不适， ，，导致辗转难以入眠， ，，或者三更易醒， ，，或醒来后再难入眠。。。。。《黄帝内经》纪录：“胃反面则卧担心。。。。。”意思是说， ，，胃气反面， ，，就会影响睡眠。。。。。
脾胃虚弱
经常由劳累思虑太多， ，，损伤脾胃， ，，或平时胃脘部较量怕冷， ，，阳气缺乏， ，，水饮内停， ，，常体现为脘腹胀满、食后为甚、口不知味， ，，甚至不思饮食、胃脘部怕冷、大便溏稀等。。。。。
食滞胃脘
日常暴饮暴食， ，，凌驾胃的受纳腐熟能力， ，，胃不堪其劳而受损， ，，造成饮食�；；� ，，胃气不得通降， ，，常体现为进食后泛起脘腹饱胀、腹胀拒按、嗳腐吞酸等。。。。。
脾胃热盛
嗜食辛辣厚味， ，，胃肠积热， ，，气壅腑实， ，，清气不升， ，，火热上炎， ，，常体现为胃脘部疼痛、容易饥饿、口臭、胃脘部烧灼感、口干口苦、大便秘结等。。。。。
脾胃阴虚
素有阴虚或积热内蕴， ，，灼伤胃阴， ，，胃热耗伤脾阴， ，，脾胃之阴亏虚， ，，虚火内扰， ，，常体现为不思进食、食少饮多、皮肤失润、大便偏干、小便短黄、手足心热。。。。。现代研究也证实， ，，功效性胃肠疾病患者的睡眠质量视察发明， ，，普遍保存失眠、睡眠质量差等问题。。。。。
建议各人可从日常生涯习惯及症状分辨一下自己属于哪种证型， ，，然后对应治疗。。。。。脾胃虚弱证， ，，可选用香砂六君子丸或香砂养胃丸来健脾和胃， ，，这里也推荐一个专门治疗脾胃虚弱、水饮内停导致的失眠的古方“半夏秫（shú）米汤”。。。。。详细要领是：法半夏10克、秫米15克， ，，两味以清水600毫升， ，，煮取300毫升， ，，每次服150毫升， ，，逐日2次分服。。。。。
方中， ，，半夏辛温化湿以助脾升清， ，，质滑降气以助胃气下降， ，，秫米一则可制半夏之毒， ，，防其过于升降， ，，一则保养脾胃。。。。。中枢升降得利， ，，营卫收支顺遂， ，，阴阳协调有节， ，，自然“卧”安。。。。。食滞胃脘证， ，，可选用具有消食导滞和胃之功效的保和丸或健胃消食片。。。。。脾胃热盛证， ，，可选用三黄片， ，，具有清热解毒， ，，泻火通便功效， ，，但此药不可久服， ，，症状缓解后就应该阻止服用。。。。。脾胃阴虚证， ，，可选用滋阴养胃、行气消导的养胃舒颗粒， ，，也可以用沙参、麦冬、石斛泡水喝。。。。。
若是按上述要领3~5天症状未见显着改善， ，，应实时就医， ，，在医生指导下调方治疗。。。。。
在临床中， ，，经常遇到一些患者由于胃肠不适， ，，导致辗转难以入眠， ，，或者三更易醒， ，，或醒来后再难入眠。。。。。《黄帝内经》纪录：“胃反面则卧担心。。。。。”意思是说， ，，胃气反面， ，，就会影响睡眠。。。。。
脾胃虚弱
经常由劳累思虑太多， ，，损伤脾胃， ，，或平时胃脘部较量怕冷， ，，阳气缺乏， ，，水饮内停， ，，常体现为脘腹胀满、食后为甚、口不知味， ，，甚至不思饮食、胃脘部怕冷、大便溏稀等。。。。。
食滞胃脘
日常暴饮暴食， ，，凌驾胃的受纳腐熟能力， ，，胃不堪其劳而受损， ，，造成饮食�；；� ，，胃气不得通降， ，，常体现为进食后泛起脘腹饱胀、腹胀拒按、嗳腐吞酸等。。。。。
脾胃热盛
嗜食辛辣厚味， ，，胃肠积热， ，，气壅腑实， ，，清气不升， ，，火热上炎， ，，常体现为胃脘部疼痛、容易饥饿、口臭、胃脘部烧灼感、口干口苦、大便秘结等。。。。。
脾胃阴虚
素有阴虚或积热内蕴， ，，灼伤胃阴， ，，胃热耗伤脾阴， ，，脾胃之阴亏虚， ，，虚火内扰， ，，常体现为不思进食、食少饮多、皮肤失润、大便偏干、小便短黄、手足心热。。。。。现代研究也证实， ，，功效性胃肠疾病患者的睡眠质量视察发明， ，，普遍保存失眠、睡眠质量差等问题。。。。。
建议各人可从日常生涯习惯及症状分辨一下自己属于哪种证型， ，，然后对应治疗。。。。。脾胃虚弱证， ，，可选用香砂六君子丸或香砂养胃丸来健脾和胃， ，，这里也推荐一个专门治疗脾胃虚弱、水饮内停导致的失眠的古方“半夏秫（shú）米汤”。。。。。详细要领是：法半夏10克、秫米15克， ，，两味以清水600毫升， ，，煮取300毫升， ，，每次服150毫升， ，，逐日2次分服。。。。。
方中， ，，半夏辛温化湿以助脾升清， ，，质滑降气以助胃气下降， ，，秫米一则可制半夏之毒， ，，防其过于升降， ，，一则保养脾胃。。。。。中枢升降得利， ，，营卫收支顺遂， ，，阴阳协调有节， ，，自然“卧”安。。。。。食滞胃脘证， ，，可选用具有消食导滞和胃之功效的保和丸或健胃消食片。。。。。脾胃热盛证， ，，可选用三黄片， ，，具有清热解毒， ，，泻火通便功效， ，，但此药不可久服， ，，症状缓解后就应该阻止服用。。。。。脾胃阴虚证， ，，可选用滋阴养胃、行气消导的养胃舒颗粒， ，，也可以用沙参、麦冬、石斛泡水喝。。。。。
若是按上述要领3~5天症状未见显着改善， ，，应实时就医， ，，在医生指导下调方治疗。。。。。