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人们的身体中有许多微量元素，，这些微量元素增进了人们每一天的生长，，若是缺少某种微量元素，，那么人们的康健则会受到一定的损害，，中晚年缺锌的症状有许多，，好比免疫力和反抗力突然下降，，不长身体不长个子等都是中晚年缺锌的症状，，那么除此之外尚有哪些中晚年缺锌的症状呢？？
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缺锌的症状

1、免疫力低下，，重复熏染

经常伤风发热，，重复呼吸道熏染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，，出虚汗，，睡觉冷汗；；；
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2、生长发育缓慢

身高比同龄组的低3-6厘米，，体重轻2-3公斤；；；
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3、智力发育不良

多动、反映慢、注重力不集中、学习能力差；；；
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4、食欲减退

挑食、厌食、拒食、含饭，，普遍食量镌汰，，部分孩子没有饥饿感，，不自动进食。。

缺锌吃哪些水果

1、苹果

苹果不但富含锌等微量元素，，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养因素，，多吃苹果可以很好的补锌。。苹果是我们身边十分常见的食物，，多吃苹果也有利于304am永利集团身体康健，，同时还能够资助我们补锌哦，，以是说天天吃个苹果是有利益的。。

2、梨

梨是许多人喜欢的水果，，它不鲜明嫩多汁，，并且含有富厚的维生素、膳食纤维和锌、钙、磷、铁、碘等微量元素，，适合给身体补锌。。梨子含有富厚的营养，，同时还能止咳化痰，，这个季节吃是再好不过啦，，各人在家里可以备一些梨子。。

3、荔枝

荔枝所含富厚的糖分能增补能量，，反抗精神疲劳，，同时，，荔枝肉含富厚的维生素c和卵白质，，以及钠、镁、锌、铁等多种人体所需的元素。。