身康体健迎新年 ，，，
周全养生勤磨炼。。。。
冬日护理不可少 ，，，
轻盈之步常相伴。。。。
春天天气干燥 ，，，天气多变 ，，，较量容易导致头发干枯无光泽、掉发、起头屑 ，，，还极易起静电 ，，，未便于梳理 ，，，因此 ，，，在这段时间 ，，，更应该多加注重 ，，，使头发抵达更好的状态。。。。
护发四要素
合理饮食、注重睡眠
春季天气的转变会让身体感受不适 ，，，导致油脂渗透的不平衡 ，，，此时需要适时的调解下饮食 ，，，只管清淡为主 ，，，不给身体增添肩负 ，，，饮食和睡眠的调解会增进身体越发顺应季节的转变 ，，，会从基础上改善由于身体内在的改变而导致的发质的下降。。。。
春季不随便烫染头发
烫发、染发时通过改变头发的内在结构而使其变形、变色 ，，，以是对头发的危险较量大 ，，，通常烫染之后的头发会失去其营养因素 ，，，导致干枯、断裂、无光泽等 ，，，因此 ，，，在春天正处于身体头发都较量敏感的时期 ，，，这时代应以养护为主 ，，，最好不要再给懦弱的头发增添特另外肩负。。。。
洗发频率的调解
春季油脂渗透较少 ，，，此时应适当镌汰洗发的次数 ，，，如平时两天洗一次头发 ，，，此时只管三天再洗 ，，，降低洗发的频率。。。。频仍的洗发 ，，，一方面会促使头皮渗透更多的油脂来反抗干燥 ，，，容易导致油脂渗透不平衡 ，，，另一方面 ，，，失去油脂�；；；；；さ耐贩⒒嵩椒⒏稍�。。。。
多做头部推拿
常做头部推拿有助于增进头皮部位的血液循环 ，，，滋养发根 ，，，强壮大脑 ，，，恒久坚持 ，，，可使头发灼烁滋润 ，，，黝黑柔顺 ，，，在晚上睡觉前可以适当做做 ，，，也可以用木制或牛角梳常梳头发 ，，，也会抵达此功效。。。。
头发护理
头发需要恒久的养护 ，，，发质才会抵达很理想的状态 ，，，发质差别 ，，，护理要领也有区别。。。。
1.出油的头发
爱出油的头发就再给头发“加”油！由于它会让头皮以为它自己自己已经爆发了足够的油分 ，，，而阻止渗透过多的油分。。。。在充满蒸气的浴室里花上几分钟 ，，，将橄榄油推拿到头皮里 ，，，过二十分钟后 ，，，再用洗发水洗去。。。。
2.分叉的头发
当头发外貌受损的时间就容易分叉儿 ，，，缺乏保养 ，，，化学物质的损害都会造成头发纤维破损。。。。使用护发素是难以修复已经分叉的头发 ，，，惟一的步伐就是将分叉的部分剪掉。。。。并且常做焗油和使用含护发因素的饰发品来�；；；；；ね贩� ，，，可防止分叉。。。。
3.抑制头皮屑
造成头皮屑脱落的原因有缺乏皮脂、压力、不适合的洗发水、缺乏维他命、季节转换等外在因素 ，，，换用滋润性很强的洗发水可以改善头皮屑剥落的问题。。。。
中药养生
药方：侧柏叶50克、椰丝50克、瓦松50克、桂花20克、茉莉花10克。。。。
用法：将上药配合捣烂 ，，，研磨成粉备用。。。。用时取之布包煮浓汁洗头。。。。
功效：滋润头皮 ，，，清热凉血 ，，，杀虫止痒 ，，，生发乌发。。。。对长见的油脂多 ，，，头皮屑多 ，，，毛发枯槁无华 ，，，发根不固 ，，，易脱落、断裂等问题效果显着。。。。
药方：皂角 15克 ，，，无患子10克、何首乌15克、苦参20克。。。。
用法：将以上药材粉粹 ，，，浸泡2小时 ，，，再文火煮30min ，，，取滤液洗发即可。。。。
功效：本方有用清洁毛囊、抑制种种真菌、去除顽固头屑 ，，，能很好的改善头皮的湿热症状 ，，，抵达清新的目的 ，，，且兼具养发、乌发的功效。。。。
药方：零陵香30克 ，，，辛夷15克 ，，，玫瑰花15克 ，，，檀香18克 ，，，川大黄12克。。。。
用法：将以上药材粉粹 ，，，浸泡2小时 ，，，再文火煮30min ，，，取滤液洗发即可。。。。
功效：本方有洁发香爆发用 ，，，久用发落重生 ，，，至老不白。。。。
愿好朋侪秀色青山争入户 ，，，祥光瑞日正临门！
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合理饮食、注重睡眠
春季天气的转变会让身体感受不适 ，，，导致油脂渗透的不平衡 ，，，此时需要适时的调解下饮食 ，，，只管清淡为主 ，，，不给身体增添肩负 ，，，饮食和睡眠的调解会增进身体越发顺应季节的转变 ，，，会从基础上改善由于身体内在的改变而导致的发质的下降。。。。
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洗发频率的调解
春季油脂渗透较少 ，，，此时应适当镌汰洗发的次数 ，，，如平时两天洗一次头发 ，，，此时只管三天再洗 ，，，降低洗发的频率。。。。频仍的洗发 ，，，一方面会促使头皮渗透更多的油脂来反抗干燥 ，，，容易导致油脂渗透不平衡 ，，，另一方面 ，，，失去油脂�；；；；；さ耐贩⒒嵩椒⒏稍�。。。。
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头发护理
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1.出油的头发
爱出油的头发就再给头发“加”油！由于它会让头皮以为它自己自己已经爆发了足够的油分 ，，，而阻止渗透过多的油分。。。。在充满蒸气的浴室里花上几分钟 ，，，将橄榄油推拿到头皮里 ，，，过二十分钟后 ，，，再用洗发水洗去。。。。
2.分叉的头发
当头发外貌受损的时间就容易分叉儿 ，，，缺乏保养 ，，，化学物质的损害都会造成头发纤维破损。。。。使用护发素是难以修复已经分叉的头发 ，，，惟一的步伐就是将分叉的部分剪掉。。。。并且常做焗油和使用含护发因素的饰发品来�；；；；；ね贩� ，，，可防止分叉。。。。
3.抑制头皮屑
造成头皮屑脱落的原因有缺乏皮脂、压力、不适合的洗发水、缺乏维他命、季节转换等外在因素 ，，，换用滋润性很强的洗发水可以改善头皮屑剥落的问题。。。。
中药养生
药方：侧柏叶50克、椰丝50克、瓦松50克、桂花20克、茉莉花10克。。。。
用法：将上药配合捣烂 ，，，研磨成粉备用。。。。用时取之布包煮浓汁洗头。。。。
功效：滋润头皮 ，，，清热凉血 ，，，杀虫止痒 ，，，生发乌发。。。。对长见的油脂多 ，，，头皮屑多 ，，，毛发枯槁无华 ，，，发根不固 ，，，易脱落、断裂等问题效果显着。。。。
药方：皂角 15克 ，，，无患子10克、何首乌15克、苦参20克。。。。
用法：将以上药材粉粹 ，，，浸泡2小时 ，，，再文火煮30min ，，，取滤液洗发即可。。。。
功效：本方有用清洁毛囊、抑制种种真菌、去除顽固头屑 ，，，能很好的改善头皮的湿热症状 ，，，抵达清新的目的 ，，，且兼具养发、乌发的功效。。。。
药方：零陵香30克 ，，，辛夷15克 ，，，玫瑰花15克 ，，，檀香18克 ，，，川大黄12克。。。。
用法：将以上药材粉粹 ，，，浸泡2小时 ，，，再文火煮30min ，，，取滤液洗发即可。。。。
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