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文化展厅历史大讲坛中医药文化五和养生堂康健护理苑

牙齿护理

2016-04-02

【康健护理苑】

生涯情形日益糟，，，，，
康健护理不可少。。
中药�；；び忻钫�，，，，，
生涯质量天天高。。

〖牙齿〗

阳春三月，，，，，万物苏醒。。履历了冬季的严寒洗礼后，，，，，在这个充满生气和活力的季节里，，，，，304am永利集团牙齿也最先蠢蠢欲动，，，，，种种牙周疾病都泛起出"萌芽"状态。。

〖牙齿问题〗

龋齿

龋齿是口腔常见多发病之一。。由于其病程希望缓慢，，，，，而经常被忽略现实上龋病给人类造成的危害甚大，，，，，特殊是病变向牙体深部生长后，，，，，可引起牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症，，，，，以至严重影响全身康健。。

牙龈问题

以牙龈出血为代表的牙龈问题很是普遍。。由于没有实时清洁口腔，，，，，使食物残渣、牙垢、牙石经常群集在牙体周围，，，，，种种细菌在此大宗滋生，，，，，导致牙龈炎而爆发的牙龈出血。。

牙齿敏感

牙齿敏感症是指牙齿在遇到正常康健牙本不会引起反映的冷、热、甜、酸或机械( 摩擦、咬硬物) 刺激后泛起的一种酸软、疼痛的感受。。

牙菌斑

牙菌斑是指粘附在牙齿外貌或口腔其他软组织上的微生物群，，，，，它是由大宗细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。。不可用漱口等要领去除。。

〖春季护齿〗

中医以为，，，，，冬藏春发，，，，，春天阳气易太过外泄而爆发浮火，，，，，人容易上火，，，，，许多人都会说上火的时间牙疼，，，，，那春天的时间怎样护理好304am永利集团牙齿呢?

1、少吃易上火的食物着实牙疼并没有季节性，，，，，许多人反映春天易牙疼是由于春季的天气特点是干燥多风，，，，，天气转变重复无常，，，，，人体较难坚持新陈代谢的平衡与稳固，，，，，再加上春季人们的爱吃暖锅等辛辣食物，，，，，极易上火导致牙疼，，，，，纪律作息时间，，，，，多吃清淡食物即可有用抑制牙疼爆发。。

2、坚持准确的刷牙方式刷牙的目的是扫除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素冷静、坚持口腔清洁，，，，，同时推拿牙龈，，，，，增进牙周康健。。刷牙时间的因人而异，，，，，但一般不宜少于两分钟。。建议天天要刷牙两至三次，，，，，每次每个部位刷10次(往返5次)。。

3、常洗牙，，，，，防止牙龈出血。。从医学角度讲造成牙龈出血有两方面原因，，，，，一是患者凝血机制低下，，，，，如肝脏疾病患者凝血酶合成机制低下极易造成牙龈出血。。二是牙龈炎导致牙龈出血，，，，，引起牙龈炎的最主要原因是牙石过、多口腔卫生不良，，，，，最好的解决步伐是洗牙。。

4、牙齿松动及早治疗牙齿是人体最主要的器官之一。。泛起个体牙齿松动后，，，，，人们都会习惯性的阻止使用这侧牙齿品味食物从而造成牙石群集，，，，，而恒久使用一侧牙齿品味食物还会引起品味肌一侧蓬勃一侧萎缩，，，，，造成一边脸大一边脸小，，，，，严重影响雅观。。

〖牙齿护理误区〗

1、大力刷牙,刷刷更清洁

有些人习惯大力刷牙,以为这样能更好地清洁牙齿。。着实否则。。恒久大力刷牙会导致牙齿缺损,许多中年人的牙齿泛起的锲状缺损,就是恒久用力刷牙所致。。

准确做法:刷牙选用刷毛软、有弹性的牙刷,刷牙实力要适度,考究刷牙的要领,牙齿才华刷得清洁又不会被损伤到牙齿和牙龈。。

2、牙膏越贵越好

有人有这样的购物习惯,以为贵的就是好的。。现实上,刷牙时,牙膏是起摩擦剂的作用,可以有用去除牙面一些细小凹陷部位的牙菌斑。。能否更好地扫除牙缝内和牙面窝沟内的菌斑,要害在于刷牙的要领是否准确。。

准确做法:不刻意追求贵价牙膏,选用适合自己的即可。。

3、刷牙的时间不主要

许多人没有饭后准时刷牙的习惯,这就保存缺乏。。有研究发明,进食后,附着在牙齿外貌的食物残渣10-20分钟后就会被牙菌斑内的细菌使用,爆发酸性物质破损牙齿。。

准确做法:除了早晚刷牙,饭后10分钟内也应刷牙或漱口,尽快清洁口腔,以破损细菌生长滋生的情形。。

〖中药护齿〗

在几千年以前，，，，，304am永利集团祖先就已经最先使用中药牙粉（漱口水）护牙，，，，，这种自然的护齿要领同时也是许多现代人想追求的。。研究批注，，，，，中药牙粉（漱口水）对牙龈出血、牙周炎、口臭、牙齿怕冷怕热、氟斑牙等一些日经常见的牙齿或口腔的问题，，，，，效果很是不错。。

1、药方：野菊花、蒲公英、薄荷叶、杜仲

用法：将所有的中草药一起研磨成粉，，，，，混匀。。刷牙时，，，，，干牙刷沾牙粉，，，，，轻轻将牙粉涂擦到牙齿外貌。。涂满牙齿后，，，，，比及1~3分钟，，，，，然后漱口，，，，，用牙刷轻轻刷掉牙粉即可。。

功效：野菊花、蒲公英、薄荷叶具有清热解毒、清凉泻火的功效；；杜仲具有强壮筋骨，，，，，改善牙齿松动的作用。。结实牙齿，，，，，清新口吻。。

2、药方：金银花、薄荷、淡竹叶

用法：将以中药混淆，，，，，煮沸5min，，，，，放凉备用。。清洁口腔后，，，，，口含约20ml中药液约莫3分钟后将含漱液吐出，，，，，天天3次。。

功效：金银花，，，，，清热解毒，，，，，消逝痈肿；；薄荷，，，，，发散风热，，，，，有抗炎、镇痛作用；；淡竹叶，，，，，清凉解热。。有用抑制口腔常见细菌，，，，，镌汰口腔问题，，，，，且能有用缓解牙龈出血的症状。。

3、药方：细辛、升麻、嵩本、藿香叶、甘松、白芷

用法：混在一起捣成细粉,早晚用牙膏刷牙后,再用此药粉刷牙。。

功效：细辛止镇痛、牙疼；；升麻清热解毒；；甘松主治脘腹冷痛胀满，，，，，牙痛；；能使牙齿变白,止痛,治牙过敏(对冷,热,酸,甜等)及种种牙病。。

4、药方：黄芪、仙鹤草、艾草

用法：将所有的中草药一起研磨成粉，，，，，混匀。。牙刷沾牙粉，，，，，然后将牙粉涂擦到牙齿外貌。。涂满牙齿后，，，，，比及1~3分钟，，，，，然后漱口，，，，，用牙刷轻轻刷掉牙粉即可。。

功效：减轻牙龈萎缩、有用增强牙齿抗敏力。�；；栖�，，，，，清热燥湿，，，，，凉血解毒；；仙鹤草，，，，，止血，，，，，凉血，，，，，抗菌；；艾草抗菌抗病毒，，，，，抗过敏。。

〖温馨提醒〗

1、坚持口腔清洁，，，，，注重日常保健。。

2、注重天气，，，，，阻止“冷热不均”。。

3、不要用牙签剔牙。。当用饭后泛起食物嵌塞的情形，，，，，我们不应该使用牙签，，，，，牙签较粗容易将牙龈刺破且消毒欠佳，，，，，准确的要领是使用牙线将牙缝中的食物残渣整理清洁。。

4、不要经常使用盐水或漱口水。。盐水和漱口水在杀菌的同时，，，，，对口腔中正常的细菌和细胞同样有损伤。。

祝好朋侪一亭尽揽山中趣，，，，，幽室能观世外天！

牙齿护理

【康健护理苑】

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阳春三月，，，，，万物苏醒。。履历了冬季的严寒洗礼后，，，，，在这个充满生气和活力的季节里，，，，，304am永利集团牙齿也最先蠢蠢欲动，，，，，种种牙周疾病都泛起出"萌芽"状态。。

〖牙齿问题〗

龋齿

龋齿是口腔常见多发病之一。。由于其病程希望缓慢，，，，，而经常被忽略现实上龋病给人类造成的危害甚大，，，，，特殊是病变向牙体深部生长后，，，，，可引起牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症，，，，，以至严重影响全身康健。。

牙龈问题

以牙龈出血为代表的牙龈问题很是普遍。。由于没有实时清洁口腔，，，，，使食物残渣、牙垢、牙石经常群集在牙体周围，，，，，种种细菌在此大宗滋生，，，，，导致牙龈炎而爆发的牙龈出血。。

牙齿敏感

牙齿敏感症是指牙齿在遇到正常康健牙本不会引起反映的冷、热、甜、酸或机械( 摩擦、咬硬物) 刺激后泛起的一种酸软、疼痛的感受。。

牙菌斑

牙菌斑是指粘附在牙齿外貌或口腔其他软组织上的微生物群，，，，，它是由大宗细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。。不可用漱口等要领去除。。

〖春季护齿〗

中医以为，，，，，冬藏春发，，，，，春天阳气易太过外泄而爆发浮火，，，，，人容易上火，，，，，许多人都会说上火的时间牙疼，，，，，那春天的时间怎样护理好304am永利集团牙齿呢?

1、少吃易上火的食物着实牙疼并没有季节性，，，，，许多人反映春天易牙疼是由于春季的天气特点是干燥多风，，，，，天气转变重复无常，，，，，人体较难坚持新陈代谢的平衡与稳固，，，，，再加上春季人们的爱吃暖锅等辛辣食物，，，，，极易上火导致牙疼，，，，，纪律作息时间，，，，，多吃清淡食物即可有用抑制牙疼爆发。。

2、坚持准确的刷牙方式刷牙的目的是扫除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素冷静、坚持口腔清洁，，，，，同时推拿牙龈，，，，，增进牙周康健。。刷牙时间的因人而异，，，，，但一般不宜少于两分钟。。建议天天要刷牙两至三次，，，，，每次每个部位刷10次(往返5次)。。

3、常洗牙，，，，，防止牙龈出血。。从医学角度讲造成牙龈出血有两方面原因，，，，，一是患者凝血机制低下，，，，，如肝脏疾病患者凝血酶合成机制低下极易造成牙龈出血。。二是牙龈炎导致牙龈出血，，，，，引起牙龈炎的最主要原因是牙石过、多口腔卫生不良，，，，，最好的解决步伐是洗牙。。

4、牙齿松动及早治疗牙齿是人体最主要的器官之一。。泛起个体牙齿松动后，，，，，人们都会习惯性的阻止使用这侧牙齿品味食物从而造成牙石群集，，，，，而恒久使用一侧牙齿品味食物还会引起品味肌一侧蓬勃一侧萎缩，，，，，造成一边脸大一边脸小，，，，，严重影响雅观。。

〖牙齿护理误区〗

1、大力刷牙,刷刷更清洁

有些人习惯大力刷牙,以为这样能更好地清洁牙齿。。着实否则。。恒久大力刷牙会导致牙齿缺损,许多中年人的牙齿泛起的锲状缺损,就是恒久用力刷牙所致。。

准确做法:刷牙选用刷毛软、有弹性的牙刷,刷牙实力要适度,考究刷牙的要领,牙齿才华刷得清洁又不会被损伤到牙齿和牙龈。。

2、牙膏越贵越好

有人有这样的购物习惯,以为贵的就是好的。。现实上,刷牙时,牙膏是起摩擦剂的作用,可以有用去除牙面一些细小凹陷部位的牙菌斑。。能否更好地扫除牙缝内和牙面窝沟内的菌斑,要害在于刷牙的要领是否准确。。

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许多人没有饭后准时刷牙的习惯,这就保存缺乏。。有研究发明,进食后,附着在牙齿外貌的食物残渣10-20分钟后就会被牙菌斑内的细菌使用,爆发酸性物质破损牙齿。。

准确做法:除了早晚刷牙,饭后10分钟内也应刷牙或漱口,尽快清洁口腔,以破损细菌生长滋生的情形。。

〖中药护齿〗

在几千年以前，，，，，304am永利集团祖先就已经最先使用中药牙粉（漱口水）护牙，，，，，这种自然的护齿要领同时也是许多现代人想追求的。。研究批注，，，，，中药牙粉（漱口水）对牙龈出血、牙周炎、口臭、牙齿怕冷怕热、氟斑牙等一些日经常见的牙齿或口腔的问题，，，，，效果很是不错。。

1、药方：野菊花、蒲公英、薄荷叶、杜仲

用法：将所有的中草药一起研磨成粉，，，，，混匀。。刷牙时，，，，，干牙刷沾牙粉，，，，，轻轻将牙粉涂擦到牙齿外貌。。涂满牙齿后，，，，，比及1~3分钟，，，，，然后漱口，，，，，用牙刷轻轻刷掉牙粉即可。。

功效：野菊花、蒲公英、薄荷叶具有清热解毒、清凉泻火的功效；；杜仲具有强壮筋骨，，，，，改善牙齿松动的作用。。结实牙齿，，，，，清新口吻。。

2、药方：金银花、薄荷、淡竹叶

用法：将以中药混淆，，，，，煮沸5min，，，，，放凉备用。。清洁口腔后，，，，，口含约20ml中药液约莫3分钟后将含漱液吐出，，，，，天天3次。。

功效：金银花，，，，，清热解毒，，，，，消逝痈肿；；薄荷，，，，，发散风热，，，，，有抗炎、镇痛作用；；淡竹叶，，，，，清凉解热。。有用抑制口腔常见细菌，，，，，镌汰口腔问题，，，，，且能有用缓解牙龈出血的症状。。

3、药方：细辛、升麻、嵩本、藿香叶、甘松、白芷

用法：混在一起捣成细粉,早晚用牙膏刷牙后,再用此药粉刷牙。。

功效：细辛止镇痛、牙疼；；升麻清热解毒；；甘松主治脘腹冷痛胀满，，，，，牙痛；；能使牙齿变白,止痛,治牙过敏(对冷,热,酸,甜等)及种种牙病。。

4、药方：黄芪、仙鹤草、艾草

用法：将所有的中草药一起研磨成粉，，，，，混匀。。牙刷沾牙粉，，，，，然后将牙粉涂擦到牙齿外貌。。涂满牙齿后，，，，，比及1~3分钟，，，，，然后漱口，，，，，用牙刷轻轻刷掉牙粉即可。。

功效：减轻牙龈萎缩、有用增强牙齿抗敏力。�；；栖�，，，，，清热燥湿，，，，，凉血解毒；；仙鹤草，，，，，止血，，，，，凉血，，，，，抗菌；；艾草抗菌抗病毒，，，，，抗过敏。。

〖温馨提醒〗

1、坚持口腔清洁，，，，，注重日常保健。。

2、注重天气，，，，，阻止“冷热不均”。。

3、不要用牙签剔牙。。当用饭后泛起食物嵌塞的情形，，，，，我们不应该使用牙签，，，，，牙签较粗容易将牙龈刺破且消毒欠佳，，，，，准确的要领是使用牙线将牙缝中的食物残渣整理清洁。。

4、不要经常使用盐水或漱口水。。盐水和漱口水在杀菌的同时，，，，，对口腔中正常的细菌和细胞同样有损伤。。

祝好朋侪一亭尽揽山中趣，，，，，幽室能观世外天！

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