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文化展厅历史大讲坛中医药文化五和养生堂康健护理苑

秋季皮肤

2015-08-29

〖康健护理苑〗

秋意渐浓皮肤燥，，，，，

保湿滋养有妙招。。。

中药护理不可缺，，，，，

永葆青春颜不老。。。

〖秋季皮肤〗

秋天雨水较少，，，，，天气干爽，，，，，人体容易虚火上延泛起“秋燥”，，，，，中医以为，，，，，燥易伤肺，，，，，这容易导致身体的津液缺乏，，，，，泛起诸如津亏液少的“干燥症”，，，，，最显着的莫过于人体皮肤会变的干燥、脸上长痘等，，，，，因此秋季对皮肤的护理要特殊关注。。。

〖秋季皮肤常见问题〗

1、油光

夏秋交替之际，，，，，空气中的湿度逐渐降低，，，，，日夜温差拉大，，，，，肌肤的皮脂渗透量随着镌汰。。。外貌上，，，，，偏油性肌肤不再拼命出油，，，，，让人感受似乎清新了起来，，，，，但偏干性的肌肤，，，，，却容易在此时泛起干痒不适的征象。。。

2、眼周问题

眼周向来是脸上最敏感的地带，，，，，厚度是其它肌肤的1/20，，，，，皮脂腺漫衍也最少，，，，，天生容易有干燥和细纹泛起。。。由于它的结构较为懦弱，，，，，常受到外界刺引爆发敏感征象，，，，，在季节转变时的保养就要越发小心，，，，，以免消化不良泛起小疹子、肉芽，，，，，或是过于清新，，，，，反而让细纹更有时机爬出来。。。

3、干裂细纹

秋老虎的高温炎热，，，，，常让人以为时间还停留在炎天，，，，，保养的内容也依旧一陈稳固。。。事实上，，，，，只要仔细一点，，，，，就能察觉早晚温差正逐渐拉大，，，，，面庞有点干干、刺痒的紧绷感，，，，，突然跑出几条细纹、变得粗糙、缺乏光泽，，，，，甚至不像以往吃妆，，，，，或是容易脱妆。。。这个时间就是替换保养品，，，，，让保湿进驻面庞的时机到了。。。

4、肌肤暗沉

经由一个夏日热烤，，，，，想要皮肤由黑转白，，，，，最好的方式就是休息一下，，，，，让累积的玄色素逐步退去，，，，，并趁此良机好好保养肌肤，，，，，代谢黑点或肤色不均的尴尬。。。许多人以为过了炎天，，，，，肌肤就平安无事了，，，，，事实上，，，，，在艳阳高照的秋季，，，，，更容易把人晒黑，，，，，若是再加上缺乏水分，，，，，更显得一脸暗沉无光。。。

〖秋季护肤〗

1、洁肤

这个季节应该选用保湿类的洁面品，，，，，一天1—2次，，，，，不需使用香料或色素较重的香皂，，，，，否则会引起过敏，，，，，尤其是敏感皮肤一定要选用敏感洗面奶。。。

2、爽肤

可以将夏日的酸性化妆水，，，，，改为碱性化妆水(不含香料、酒精)，，，，，敏感肌肤一定要用敏感爽肤水。。。

3、去角质

经由一炎天的紫外线照射，，，，，皮肤会变的干燥，，，，，角质层会变厚，，，，，而变厚的角质层笼罩在皮肤外貌故障了有用因素的渗透，，，，，吸收，，，，，因此，，，，，除了敏感肌肤外，，，，，应该在秋季做一次深层去角质。。。

4、英华素

可以用补水保湿类的英华素，，，，，中油性皮肤可选用英华液，，，，，中干性皮肤可以选用英华露，，，，，在家也可用英华素面膜。。。

5、推拿

经由一个炎天后，，，，，皮肤会热胀冷缩、发干变得粗糙，，，，，皱纹也响应变得越发显着，，，，，适当推拿会使你，，，，，灰复气温变冷对皮肤的刺激．缓和皮肤神经的疲劳，，，，，增进血液循环。。。

6、护肤品

可以选用补水类的护肤品。。。中干性皮肤可以选用丰I’水活性霜来取代补水凝胶，，，，，中油性皮肤可以用日霜来取代保湿乳，，，，，而眼部应选用眼部活性霜来取代眼霜。。。

7、防晒品

秋季紫外线会稍弱，，，，，可用8-15SPF的防晒霜来取代SPF30的防晒霜。。。其次，，，，，应该注重这个季节若是皮肤湿度改善后，，，，，可以使用一些补氧亮肤的产品，，，，，由于这个季节紫外线照射稍弱，，，，，温度降低，，，，，这时使用一些亮肤产品，，，，，尤其是有色斑的人，，，，，用完之后对色素减淡作用较大。。。

〖中药护肤〗

立秋事后，，，，，天气逐渐展现出秋高气爽之意。。。这个时间皮肤容易干燥，，，，，需要滋养。。。中医以为，，，，，皮肤黑而干涩，，，，，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致，，，，，接纳滋阴补肾、生精健脾、协调气血等法，，，，，可以使面色白嫩滋润。。。

药方1：连皮沙仁10g，，，，，三奈子20g，，，，，白芨30g，，，，，甘松15g，，，，，绿豆20g，，，，，人参10g，，，，，金银花10g，，，，，老公根20g；；；

用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时，，，，，将药汁倒入澡盆即可。。。

功效：补水、美白、祛斑、排毒素、收毛孔。。。

药方2：泽泻10g、草决明5 g、山楂5 g、珍珠粉5 g、白芷5 g。。。

用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时，，，，，将药汁倒入澡盆即可。。。
功效：消逝脂结、疏导壅闭、软肤洁肤。。。

配方3：苦参10g、板蓝根8g、蒲公英5g、蛇床子12g

用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时，，，，，将药汁倒入澡盆即可

功效: 苦参有清热燥湿功效，，，，，并且杀菌止痒，，，，，对皮肤瘙痒有很好的缓解作用。。。

配方4：西红花20g、金银花10g、板蓝根5g、蒲公英5g、紫苏5g、龙胆草10g

用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时，，，，，将药汁倒入澡盆即可

功效：红花活络通血、排毒养颜、抗氧化的作用，，，，，该方可有用增进肌肤的新陈代谢，，，，，调理瘙痒肌肤、暗沉、干燥、及老化。。。

〖温馨提醒〗

1、补水

夏日脱水，，，，，秋天干燥，，，，，夏秋补水尤为主要。。�？？？梢韵扔帽Ｊ彼潦萌�，，，，，再将棉片以与脸45度的角度拍打肌肤，，，，，将水推进毛孔。。。别的多喝水，，，，，让体内水分与肌肤水分循环，，，，，增强肌肤自我反抗力。。。

2、逐步替换产品

敏感肌此时不建议一次性所有替换为秋冬季护肤产品，，，，，而是要一样样逐步实验，，，，，逐步替换。。�；；；患臼币膊唤ㄒ樘菇�，，，，，经由一夏，，，，，肌肤需要一个自我修复期，，，，，功效过多过重大的保养品，，，，，肌肤可能吃不必。。。

3、注重生涯作息，，，，，情绪稳固

正常生涯作息，，，，，坚持盛意情，，，，，比任何腾贵产品更有用。。。

祝好朋侪为人不过修齐事，，，，，所乐自在山水间！

秋季皮肤

〖康健护理苑〗

秋意渐浓皮肤燥，，，，，

保湿滋养有妙招。。。

中药护理不可缺，，，，，

永葆青春颜不老。。。

〖秋季皮肤〗

秋天雨水较少，，，，，天气干爽，，，，，人体容易虚火上延泛起“秋燥”，，，，，中医以为，，，，，燥易伤肺，，，，，这容易导致身体的津液缺乏，，，，，泛起诸如津亏液少的“干燥症”，，，，，最显着的莫过于人体皮肤会变的干燥、脸上长痘等，，，，，因此秋季对皮肤的护理要特殊关注。。。

〖秋季皮肤常见问题〗

1、油光

夏秋交替之际，，，，，空气中的湿度逐渐降低，，，，，日夜温差拉大，，，，，肌肤的皮脂渗透量随着镌汰。。。外貌上，，，，，偏油性肌肤不再拼命出油，，，，，让人感受似乎清新了起来，，，，，但偏干性的肌肤，，，，，却容易在此时泛起干痒不适的征象。。。

2、眼周问题

眼周向来是脸上最敏感的地带，，，，，厚度是其它肌肤的1/20，，，，，皮脂腺漫衍也最少，，，，，天生容易有干燥和细纹泛起。。。由于它的结构较为懦弱，，，，，常受到外界刺引爆发敏感征象，，，，，在季节转变时的保养就要越发小心，，，，，以免消化不良泛起小疹子、肉芽，，，，，或是过于清新，，，，，反而让细纹更有时机爬出来。。。

3、干裂细纹

秋老虎的高温炎热，，，，，常让人以为时间还停留在炎天，，，，，保养的内容也依旧一陈稳固。。。事实上，，，，，只要仔细一点，，，，，就能察觉早晚温差正逐渐拉大，，，，，面庞有点干干、刺痒的紧绷感，，，，，突然跑出几条细纹、变得粗糙、缺乏光泽，，，，，甚至不像以往吃妆，，，，，或是容易脱妆。。。这个时间就是替换保养品，，，，，让保湿进驻面庞的时机到了。。。

4、肌肤暗沉

经由一个夏日热烤，，，，，想要皮肤由黑转白，，，，，最好的方式就是休息一下，，，，，让累积的玄色素逐步退去，，，，，并趁此良机好好保养肌肤，，，，，代谢黑点或肤色不均的尴尬。。。许多人以为过了炎天，，，，，肌肤就平安无事了，，，，，事实上，，，，，在艳阳高照的秋季，，，，，更容易把人晒黑，，，，，若是再加上缺乏水分，，，，，更显得一脸暗沉无光。。。

〖秋季护肤〗

1、洁肤

这个季节应该选用保湿类的洁面品，，，，，一天1—2次，，，，，不需使用香料或色素较重的香皂，，，，，否则会引起过敏，，，，，尤其是敏感皮肤一定要选用敏感洗面奶。。。

2、爽肤

可以将夏日的酸性化妆水，，，，，改为碱性化妆水(不含香料、酒精)，，，，，敏感肌肤一定要用敏感爽肤水。。。

3、去角质

经由一炎天的紫外线照射，，，，，皮肤会变的干燥，，，，，角质层会变厚，，，，，而变厚的角质层笼罩在皮肤外貌故障了有用因素的渗透，，，，，吸收，，，，，因此，，，，，除了敏感肌肤外，，，，，应该在秋季做一次深层去角质。。。

4、英华素

可以用补水保湿类的英华素，，，，，中油性皮肤可选用英华液，，，，，中干性皮肤可以选用英华露，，，，，在家也可用英华素面膜。。。

5、推拿

经由一个炎天后，，，，，皮肤会热胀冷缩、发干变得粗糙，，，，，皱纹也响应变得越发显着，，，，，适当推拿会使你，，，，，灰复气温变冷对皮肤的刺激．缓和皮肤神经的疲劳，，，，，增进血液循环。。。

6、护肤品

可以选用补水类的护肤品。。。中干性皮肤可以选用丰I’水活性霜来取代补水凝胶，，，，，中油性皮肤可以用日霜来取代保湿乳，，，，，而眼部应选用眼部活性霜来取代眼霜。。。

7、防晒品

秋季紫外线会稍弱，，，，，可用8-15SPF的防晒霜来取代SPF30的防晒霜。。。其次，，，，，应该注重这个季节若是皮肤湿度改善后，，，，，可以使用一些补氧亮肤的产品，，，，，由于这个季节紫外线照射稍弱，，，，，温度降低，，，，，这时使用一些亮肤产品，，，，，尤其是有色斑的人，，，，，用完之后对色素减淡作用较大。。。

〖中药护肤〗

立秋事后，，，，，天气逐渐展现出秋高气爽之意。。。这个时间皮肤容易干燥，，，，，需要滋养。。。中医以为，，，，，皮肤黑而干涩，，，，，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致，，，，，接纳滋阴补肾、生精健脾、协调气血等法，，，，，可以使面色白嫩滋润。。。

药方1：连皮沙仁10g，，，，，三奈子20g，，，，，白芨30g，，，，，甘松15g，，，，，绿豆20g，，，，，人参10g，，，，，金银花10g，，，，，老公根20g；；；

用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时，，，，，将药汁倒入澡盆即可。。。

功效：补水、美白、祛斑、排毒素、收毛孔。。。

药方2：泽泻10g、草决明5 g、山楂5 g、珍珠粉5 g、白芷5 g。。。

用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时，，，，，将药汁倒入澡盆即可。。。
功效：消逝脂结、疏导壅闭、软肤洁肤。。。

配方3：苦参10g、板蓝根8g、蒲公英5g、蛇床子12g

用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时，，，，，将药汁倒入澡盆即可

功效: 苦参有清热燥湿功效，，，，，并且杀菌止痒，，，，，对皮肤瘙痒有很好的缓解作用。。。

配方4：西红花20g、金银花10g、板蓝根5g、蒲公英5g、紫苏5g、龙胆草10g

用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时，，，，，将药汁倒入澡盆即可

功效：红花活络通血、排毒养颜、抗氧化的作用，，，，，该方可有用增进肌肤的新陈代谢，，，，，调理瘙痒肌肤、暗沉、干燥、及老化。。。

〖温馨提醒〗

1、补水

夏日脱水，，，，，秋天干燥，，，，，夏秋补水尤为主要。。�？？？梢韵扔帽Ｊ彼潦萌�，，，，，再将棉片以与脸45度的角度拍打肌肤，，，，，将水推进毛孔。。。别的多喝水，，，，，让体内水分与肌肤水分循环，，，，，增强肌肤自我反抗力。。。

2、逐步替换产品

敏感肌此时不建议一次性所有替换为秋冬季护肤产品，，，，，而是要一样样逐步实验，，，，，逐步替换。。�；；；患臼币膊唤ㄒ樘菇�，，，，，经由一夏，，，，，肌肤需要一个自我修复期，，，，，功效过多过重大的保养品，，，，，肌肤可能吃不必。。。

3、注重生涯作息，，，，，情绪稳固

正常生涯作息，，，，，坚持盛意情，，，，，比任何腾贵产品更有用。。。

祝好朋侪为人不过修齐事，，，，，所乐自在山水间！

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