谷雨养生
谷雨时节栽种忙,养生宿病须先防。。 �；；ǚ酃敉ù捌�,抑郁心情户外扬。。 。少酸益甜忌冷腻.肝脾调达湿祛攘。。 。薏豆食甚滋养目,太极门球情舒慞。。 。
2015-06-26
体质养生
谷雨时节种谷天 ，，，，，，南坡北洼忙种棉。。 。保健养生莫要忘 ，，，，，，少酸增甜勤调理。。 。磨炼养生调心情 ，，，，，，谨防宿病再发萌。。 �？？？巴阜缁ǚ鄯� ，，，，，，春捂养阳防温疫。。 。
2015-06-25
立夏饮食
夏来燥热思凉风, 养阳护心调息中。。 。凝思守静子昼寝 ，，，，，，清热祛湿有氧动。。 。粥食豆蔬气血畅 ，，，，，，纤维通便赖粗粮。。 。增酸减哭补肝肾 ，，，，，，利欲看淡心田漾。。 。
2015-06-25
立夏养生
夏立禾生春已尽 ，，，，，，补阴调阳重养生。。 。早睡早起多运动 ，，，，，，祛湿养心保健要。。 �？？？喙限鸯钍� ，，，，，，菠菜燕麦养心神。。 。增酸减苦少酷寒 ，，，，，，慢跑散步磨炼好。。 。
2015-06-25
小满养生
入夏渐热雨水丰 ，，，，，，自把湿邪避且冲。。 。邪发须清热解毒 ，，，，，，和胃脾尿利消肿。。 。补阳强体气消顺 ，，，，，，避风食疗请淡宠。。 。汗淋伤阴宜缓动 ，，，，，，未病先防在署中。。 。
2015-06-25
芒种养生
溽暑雨多温又高 ，，，，，，减酸增苦脾胃调。。 。天热昼寝好休憩 ，，，，，，汗出补上水盐调。。 。果蔬常吃坚果忌 ，，，，，，暑夜勤换多沐浴。。 。清淡益气津止渴 ，，，，，，艾灸理疗健身操。。 。
2015-06-24
芒种
温热多雨芒种临 ，，，，，，阴阳交替养生勤。。 。杞叶绿豆祛内湿 ，，，，，，冰糖杏仁清怒气。。 。金针苋菜去热毒 ，，，，，，木耳凉瓜身生津。。 。大葱龙眼提精神 ，，，，，，蜜桃苦菊健脾阴。。 。
2015-06-24
夏至
夏至昼长宜调息 ，，，，，，午眠养神正其时。。 。心静防暑勿懈怠 ，，，，，，饮食过寒凉切记。。 。神清气和避病症 ，，，，，，解渴消暑少肥腻。。 �？？？盏髀端薹佬叭� ，，，，，，防暑着装身自健。。 。
2015-06-19
夏日养生
夏日炎热多湿润 ，，，，，，法于阴阳调四时。。 。湿热之气损阳气 ，，，，，，起居饮食多注重。。 。昼长夜短早睡起 ，，，，，，科学生涯讲纪律。。 。为保精神多兴旺 ，，，，，，中午适时要昼寝。。 。
2015-06-17